睡後手指出現麻木或燒灼痛而致醒是腕管綜合徵的症狀之一。是由於正中神經受壓，拇、食、中指產生疼痛和感覺麻木。初期常表現為指端的感覺功能障礙，常常因入睡後數小時出現麻木或燒灼痛而致醒，活動後緩解。腕管綜合徵可由多種病因引起。多數病人是因手、腕部活動過度所致。對於這類原因引起的病人預防工作是有意義的。其意義不僅在於發病前預防，而且還在於症狀緩解後預防復發。
1、手及腕勞動強度大時應注意勞動間期休息，防止腕部正中神經持續性受壓。中年女性在勞動中更要注意這一點。另外，在勞動前和勞動後放鬆腕部，充分活動腕關節，有助於防止腕管綜合徵的發生。
2、注意避免勞作中洗冷水，避免寒冷刺激和過度伸屈用力。注意區域性保暖。
3、對於已經患該病的病人經過治療後如症狀緩解，要注意防止復發。要避免長時間手、腕強度較大的活動。
4、因外傷所致的骨折、脫位病人如有手指麻木、疼痛，要及時到醫院檢查，及時治療，可獲得良好療效。
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