日常生活能力減退和行為異常是老人痴呆症的一種典型表現，患上此病，老人會出現記憶力減退，日常生活能力下降等等變化。這對於整個家庭來說也是非常痛苦的。那麼，老年人預防日常生活能力減退和行為異常的方法有哪些？下面的介紹一些方法、習慣，預防日常生活能力減退和行為異常的現象的出現:
1、日常生活習慣
儘量避開碳酸飲料、加工食品可樂等碳酸飲料及快餐等加工食品含有大量的磷，會妨礙人體吸收鈣，不利骨骼健康。
2、運動習慣
適當出汗運動量要以出汗為宜，幫助排出體內蓄積的毒素。設法減重5％健康活到百歲者的一大共同特徵就是不胖，體重只要降低5％，得糖尿病和高血壓的風險就會下降。每天步行30分鐘有研究表明，死亡率最高的人是那些平時幾乎不走路的人，每天步行30分鐘，能促進血液迴圈，有助健康長壽。
3、晚飯習慣
生吃洋蔥洋蔥所含的硫化物能預防動脈硬化和高血壓，生吃效果更好，建議切成薄片，做成蔬菜色拉吃。八九點後不吃東西脂肪在半夜2點最易蓄積，如果此時處於空腹狀態，脂肪就不易蓄積，按照一般消化時間推算，就要在晚八九點後不吃東西。
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