因憂傷鬱悶，心裡感到不痛快等原因而撥出長氣，發出聲音。嘆氣後舒服可見於小孩的植物神經功能紊亂;也可於心臟病變，伴有胸悶、氣短等不適。
“嘆氣”若出現在孩子中,主要是因為他們的神經系統尚處於發育階段,其功能在逐步完善,對植物神經和情緒的控制尚未穩定,一旦遇到外界環境中的不利因素影響,容易誘發植物神經功能紊亂.孩子進入青春期後,隨著神經系統的發育成熟,“嘆氣”的發生率會明顯減少。當有心臟病變時，也會出現胸悶、氣短、嘆氣後舒服。所以患者需要做到：
1、調整心態：這是最主要、也是最有效的治療。調整心態、放鬆精神、消除顧慮、保持良好的情緒。要注意生活規律，避免疲勞，從而改善神經功能。
2、加強體質鍛鍊：運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，還能明顯改變人的情緒，堅持長期鍛鍊，能增強體質，可使呼吸與心血管功能明顯改善，自主神經的調節功能增強，使胸悶等神經功能紊亂的症狀恢復。
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