預兆性暈厥是年輕人比較常見的血管性暈厥,是非常普遍的,它常常會復發,尤其是當情緒受到相當壓力,極度疲勞,疼痛,恐慌,或置身於人擠,悶熱的房間裡更容易發作、由於除心臟外,全身其它部位的血管不受迷走神經支配,患有血管性暈厥和老年人肥厚型心肌病的患者都會出現預兆性暈厥。那麼，暈厥預兆的預防方法有哪些？下面介紹暈厥預兆的預防方法：
1、進行定期體格檢查，對發生過暈厥的運動員應作全面檢查，避免再發生暈厥。
2、堅持科學訓練的原則，避免發生過度疲勞、過度緊張等運動性疾病，平時要加強體育鍛煉，增強體質;疾病恢復期或年齡較大者參加運動時必須按照運動處方進行。
3、疾跑後不要立即站立不動，而應繼續慢跑並調整呼吸，然後再停下來。有些人疾跑後感到很虛弱，應讓別人扶著走一段路，以免暈倒。久蹲後不要驟然起立，應慢慢起立，如感到頭暈有前驅徵象時，應立即俯身低頭或臥倒，以免摔傷。避免在高溫、高溼度或無風條件下進行長時間訓練和比賽;進行長距離運動時要及時補充糖、鹽和水分。
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