耀光感患者宜吃含有豐富蛋白質的食物；宜吃含鈣、磷豐富的食物；宜吃含鋅、鉻豐富的食物；宜吃富含維生素的食物；宜吃補益肝腎的食物；宜吃硬質的食物。下面就為大家介紹幾種簡單的食療方法：
1、豬骨煲海帶
豬骨500克，海帶200克。先將海帶、豬骨洗淨一同入鍋加清水、生薑、胡椒、大蒜煨至海帶爛熟即可食用。豬骨含豐富的鈣，而且鈣磷比例合理，易為人體吸收；海帶含鈣量僅次於髮菜，而且含豐富的碘。碘對人的大腦發育有良好的效果，可防治各種近視眼、結膜炎、色盲、視網膜炎等。
2、豬肝蛋湯
豬肝150克，雞蛋1只。將豬肝洗淨切片，入鍋內加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入雞蛋，加鹽少許，服食。
3、枸杞燉豬肝
枸杞子20克，豬肝300克，食油、蔥、姜、白糖、黃酒、澱粉各少許。用豬肝洗淨，同枸杞放入鍋內，加水適量煮1小時，撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱，蔥、姜熗鍋放入豬肝片炒，烹白糖、黃酒兌入原湯少許，收汁，勾入澱粉，湯汁明透即成。
4、牛奶雞蛋飲
雞蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。將雞蛋打碎，衝入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟後待溫，再加蜂蜜服食。
5、決明子茶
決明子10克、菊花5克、山楂15克。決明子略搗碎後，加入菊花、山楂，以沸水沖洗，加蓋燜約30分鐘，即可飲用。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。