宋朝蘇軾應該是風流無雙的人物，一曲“明月幾時有”征服多少知識分子和小情懷的妹子。大多數人以為蘇軾與父親蘇洵，弟弟蘇轍同為一家三進士可謂風光無限，其實不然，蘇軾仕途坎坷，因親人去世丁憂多次，因政見不合和上諫等導致不斷貶離京都，多在荒涼之地擔任不如意的閒差。然而蘇東坡才高八斗，隨遇而安，《前、後赤壁賦》針對同一景色意境迥異，體現自我調整平衡的自然之道。
蘇東坡貶官黃州，曾寫《養老篇》：軟蒸飯，爛煮肉。溫羹湯，厚氈褥。少飲酒，惺惺宿。緩緩行，雙拳曲。虛其心，實其腹。喪其耳，忘其目。久久行，金丹熟。用現代語言組織為：把飯蒸的軟又軟，把肉煮的爛又爛。臨睡前洗個熱水澡，床上鋪上厚厚的氈褥。睡前少飲酒，不要睡得像死豬。走路時要慢慢行，把雙手握成空拳最舒服。別人愛說啥說啥，就像眼睛看不見一樣。堅持每天多走路，時間長了自然身體好。
從蘇東坡的《養老篇》一文中可以借鑑到一些對胃腸道有益處的生活習慣。把飯煮熟，易於消化。保持洗熱水澡促進血液迴圈，注意保暖避免身體受寒。減少飲酒，注意睡眠。心裡千萬不要裝太多事，肚裡一定不要受委屈。走路緩慢，雙手空虛以便應對。不為無謂的事情煩惱。堅持鍛鍊身體促進健康。
粘連性腸梗阻是腹部外科手術後常見的併發疾病，係指以為腹腔腸壁粘連導致腸內容物在腸道中不能順利通過和執行。當腸內容物通過受阻時，則可產生腹脹、腹痛、噁心嘔吐及排便障礙等一系列症狀，嚴重者可導致腸壁血供障礙，繼而發生腸壞死，如不積極治療，可導致死亡。腸梗阻的臨床表現：腹部疼痛、嘔吐、腹脹、肛門停止排便排氣。大多數腸梗阻通過非手術治療多可緩解，但是多因飲食因素及酗酒暴飲暴食導致反覆發作，給患者造成很多痛苦，導致飲食恐懼。
現代醫學對於預防腸梗阻發作多建議：
1.飲食：注意飲食規律、定量、定時用餐，避免飲食過飽，切記暴飲暴食。食物要選擇柔軟易消化且營養豐富的飲食。注意飲食衛生，預防腸道感染。進食含纖維素較高的食物，多飲水，保持大便通暢；
2.活動：避免飯後劇烈活動，特別是彎腰、連續下蹲起立等活動，防止發生腸扭轉；
3.應保持平和心態：避免因情緒波動造成腸道功能紊亂或植物神經功能異常引起的不良反應；
4.應保持大便通暢：對腸功能異常者，如：有便祕現象的患者應及時給予緩瀉劑，必要時給與灌腸，以協助排便。還可以每天順時針按摩下腹部，增加腸蠕動。
讀蘇東坡《養老篇》，若有所獲，且為一笑。提醒廣大粘連性腸梗阻患者注意飲食，注意養生，注意疾病預防，所謂上醫治未病，可以減少粘連性腸梗阻疾病的發作，減少患者病痛和家庭負擔。所謂讀書讓人生變得美好而悠長，是讀對身體有益的書。但願本文及蘇軾《養老篇》能給你一些幫助，養一身正氣不生病。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。