天氣漸漸轉暖，一部分溼疹患者“莫名其妙”的就復發了，元凶之一便是天氣。有研究發現氣候因素會影響溼疹的嚴重程度：氣溫越高，溼疹越難控制；空氣溼度越大，溼疹更為嚴重。今天，我們來說說溼疹患者如何順利過夏天。
夏天出汗會癢，怎麼辦?
很多溼疹患者都會發現出汗時面板會出現“刺癢”或“針扎樣”的感覺，嚴重時在出汗多的部位溼疹還會復發，例如頸部皺褶、肘窩和膕窩等部位。
為什麼會這樣呢?研究發現大量出汗時，汗液的成分會發生變化，pH值會升高(正常面板的pH值為4.5-5.5)，因此對面板有一定的刺激性。同時汗液中的一些蛋白質會和面板表面的微生物成分結合，刺激面板細胞產生致癢的物質組胺，加重面板瘙癢症狀。溼疹患者面板最外層的角質層常常不完整，汗液成分更容易接觸到表皮內細胞，刺激面板產生一些炎症因子，誘發面板的炎症反應。
該怎麼辦呢?避免在氣溫高、日晒強的時候進行戶外鍛鍊，可以在清晨或傍晚鍛鍊，隨身攜帶純淨水和毛巾或溼巾，在出汗部位及時使用溼毛巾或純水溼巾輕輕擦拭汗水。運動後及時更換溼衣服，或及時淋浴衝去汗液。淋浴後或溼毛巾擦拭後還要塗抹保溼劑，可以選擇輕薄易吸收的保溼乳或保溼露，面板特別乾燥的部位可以選擇保溼霜。
夏季還需要塗潤膚劑嗎?
當然需要!因為夏天出汗多、空氣潮溼、紫外線暴露增加、清潔洗浴次數增多等等都會加重面板屏障的損傷，因此必須使用保溼產品。需要注意的是，應根據面板的乾燥程度來選擇保溼產品的劑型。面板特別乾的，仍然可以使用保溼霜(cream)，但是在頸部、肘窩膕窩、腋下和腹股溝容易出汗的部位，可以使用輕薄的保溼乳或潤膚露(lotion)；面板容易出汗的患者，到了夏天面板乾燥的情況就不明顯了，可以全身都使用輕薄的保溼乳或潤膚露。
夏季需要防晒嗎?
夏季太陽光中的紫外線輻射強度增強，在戶外特別是海邊活動很容易造成急性面板晒傷。晒傷後短期內表現為面板紅腫疼痛，數天後紅腫消退又會出現面板乾燥脫皮，這種情況其實不是過敏反應，而是紫外線直接損傷了表皮細胞並破壞了面板屏障的表現。另一種情況是如果整個夏天都不防晒，我們會看到面板逐漸被晒黑，同時我們肉眼看不到、能夠用儀器檢測到面板外層角質層的破壞，面板會出現含水量降低、更加敏感的表現。
因此對於面板本來就乾燥的溼疹患者來說，一次急性晒傷，或者不注意防晒造成的慢性紫外線損傷，都可能引起面板敏感加重甚至溼疹復發。因此溼疹患者也要做好每日防晒，可以使用防晒霜，推薦選擇適合於敏感面板使用的醫學防晒護膚品。長時間戶外活動後，曝光部位尤其要加強塗抹保溼霜或保溼乳。
每天呆在空調環境可以嗎?
溼疹患者在溼熱的天氣裡容易癢、溼疹容易加重，因此呆在恆溫恆溼的空調間裡會比較舒適。但是要注意室內使用空調製冷，溫度下降的同時，室內空氣溼度也會降低，例如一般情況下室外溼度為90％，室內溼度則會達到60％以下，溫度越低，溼度也會越低。
對於正常人來說，夏季室內溫度26℃-29℃，溼度40％-60％，會感覺比較舒適。但是對於溼疹患者，如果在空調房間感覺溫度比較適宜時，溼度已經降低至60％以下，此時面板向環境中丟失的水分會增多，面板乾燥情況會加重。因此在空調環境中的時間較長，一定要記得多塗幾次潤膚劑，也可以使用純淨水或蒸餾水噴霧後再塗潤膚劑。
溼疹患者可以游泳嗎?
游泳是夏季消暑最佳運動之一，但是不少溼疹患者會在游泳後出現面板乾燥、瘙癢加重或溼疹復發的情況，這主要是因為游泳池水pH值偏鹼性、以及游泳池水中的含氯消毒劑會對面板造成刺激。因此進入泳池前全身塗抹足夠多足夠厚的潤膚軟膏或潤膚霜，游泳結束後要充分沖洗並及時塗抹潤膚劑。如果因為溼疹出現面板皸裂或糜爛滲液，則應避免游泳。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。