近期已經有兩個病人和我提到吃了保健品後血壓突然升高了。所以我查了一些資料說明一下保健品也是有副作用的，也不能隨便吃。隨著人們對健康的投資日益增加，經常服用保健品大有人在。然而，越來越多的臨床病症已經證實，濫服保健品成為造成新疾病的根源之一，切不可掉以輕心。
一些補腎壯陽的補品是有升高血壓的作用的，因為高血壓在中醫辨證中多為肝陽上亢或陰虛陽亢型，所以不能用壯陽藥物 ，否則按照中醫理論是可能導致肝陽上亢的，加重高血壓的。
氨基酸是現今比較時髦的營養藥，對於長期蛋白質缺乏，造成營養不良的人，大都需要氨基酸的幫助，以度危難。但不可隨意使用，以防它所產生的有毒物質--氨來傷人。如有些肝腎功能不佳的病人，濫用氨基酸，可導致肝昏迷，尿毒症的發生。
維生素，是身體內不可缺少的微量元素，它既是藥，也是營養保健品。因此，一些人就以為維生素類藥安全、多服有益無害，其實並非如此。 例如維生素A是防治夜盲症的良藥，但長期大量服用，就會出現毛髮枯乾或脫落、食慾不振、四肢痛、頭痛和噁心嘔吐等中毒症狀。
維生素C是治療壞血病的，也可用於預防感冒、老年保健等。但大劑量服用後，在腎臟易形成草酸鹽結石;在胃腸道，能引起噁心及腹痛，在與許多其他藥同用時，還會影響其他藥的療效。 就目前公認的有抗衰老作用的維生素E,大量服用也能引起血栓靜脈炎和眼球晶狀體損害;還能影響人體白細胞的殺菌能力，對內分泌、心血管、血糖都有--定的影響。
人蔘蜂皇漿為滋補養身之品。然而，服用人蔘蜂皇漿，如果只想強身健體，增智延年，而無疾病適應症，則屬濫用，必將產生不良後果。例如，小孩服用本品後，除了換得一個假性性早熟外，並無其他收益。所以在選擇保健品時也要向醫生諮詢，不要相信賣保健的，在他們嘴裡保健藥就是神藥能治百病。
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