對於大多數人來說，泡澡是一件很幸福的事。在浴缸裡放上滿滿的熱水，進去泡上一泡，既可以讓人舒緩一下身心疲憊的感覺，又可以促進血液的迴圈，身體的新陳代謝，是多麼愜意的一件事。患有高血壓的老人在洗澡的時候常常會發生腦血管意外，其實問題並不在於洗澡本身，而是由於洗澡的方法不當。
因此，高血壓老人洗澡應該注意以下六點：
1、忌空腹洗澡
因為在洗澡過程中身體會消耗很多熱量，老年人糖元儲存量較青年時少，容易因血糖過低而發生低血糖性休克。
2、忌水溫過高
許多人喜歡用很燙的水洗澡，以為這樣可以避免著涼。其實不然，當人一下子進入熱水中，會反射性引起心跳驟然加快，血壓在短時間內升高，但隨後很快由於全身面板和皮下血管擴張，血壓又會逐漸下降甚至降到低於洗澡前的水平，並且大量的血液滯留在外周血管，使得大腦和心臟等重要器官的血液供應減少。這種血液分佈的改變，可引起血壓大幅度升降，對高血壓患者或其他心、腦血管病患者來說，都是極其危險的。同時，如果水溫在40度以上，因為超過了人體的溫度，使熱量不易散發，也容易發生虛脫。一般來說，洗澡水溫以人體體溫相似最好。
3、忌浴室和換衣服的地方溫度太低
在入浴前和出浴後由於寒冷，會引起血管收縮，導致血壓升高。而入浴後如前面所述，會造成血壓降低。如此環境溫度的落差，使血壓驟然升降，增加高血壓病患者發生意外的機率。
4、忌在水中久泡
如果在水中久泡，面板毛細血管擴張，容易引起大腦暫時性缺血，嚴重時可暈倒。患有高血壓、動脈硬化的老年人，在熱水中久泡，有誘發中風的危險。泡澡時間最好控制在半小時以內，洗澡後還應休息半小時左右。
5、忌飽餐後立即洗澡
如果飯後立即洗澡，會因氣溫的升高，熱量的刺激，使面板血管擴張，胃腸道中的血液相對減少，從而妨礙了食物的消化和吸收。建議在餐後一小時洗澡較好。
6、忌鎖門
高血壓老人洗澡時，不要鎖死浴室的門，洗澡時最好家裡有人，一旦出現問題能及時請求幫助。
患有嚴重高血壓的老人在洗澡之前適當的服用一些預防高血壓的藥物，以防在洗澡時發生意外。另外，注意以上幾點，配合規律的飲食和良好的生活習慣，相信您的身體會愈加的健康。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。