1、避免哮喘的觸發因素。目前,哮喘的常見誘發因素有:吸入、食入、接觸過敏性物質、唿吸道感染、氣候、藥物、運動、心理因素等。塵蟎、屋塵、花粉、黴菌以及居住在潮溼環境、被動吸菸是常見的激發物,而經空氣傳播的花粉在嬰兒不是重要致病因子,3歲以內唿吸道感染是常見誘發因素,主要是病毒感染,最常見的有唿吸道合胞病毒等。
心理因素可影響哮喘的發作及其嚴重程度,如大哭大笑、緊張恐懼、情緒改變也可引起部分哮喘患兒發病。給小兒創造一個溫馨、和睦的家庭氛圍,對孩子不過分寵愛和遷就,培養孩子規律的生活習慣,讓孩子的心境平和、開朗、不亂髮脾氣,從而遠離焦慮和恐懼。
運動的種類、持續時間、運動量和運動強度均與哮喘的發作有直接的關係,目前研究表明,運動鍛鍊在哮喘病人中是安全而有效的,經過運動鍛鍊,運動耐量可以提高。因此,應制訂適宜的鍛鍊計劃,選擇適當的運動專案,運動方式,循序漸進,逐步增加運動量,持之以恆,如堅持每日用冷水洗臉,夏天游泳,清晨散步、跑步或晨操,特別注重參加集體專案,如打球等。還可以進行專門的唿吸訓練,如吹口琴、吹氣球,在音樂老師的指導下練唱歌,做醫療體操。
哮喘患兒禁止使用一些易誘發哮喘的藥物,如阿司匹林、布洛芬、消炎痛、禁普生、APC,患兒用藥必須在醫生地指導下使用,不可盲目去藥店自行購藥,給患兒服用。
2、掌握患兒哮喘發作的先兆症狀。多數哮喘患兒在發病前都有先兆症狀,最常見的有眼鼻發癢、打噴嚏、流鼻涕、流眼淚、咳嗽,有時還伴有胸悶等症狀,一般在先驅症狀出現時及時用藥,就可避免哮喘發作。
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