很快使面板晒黑，加上面板的新陳代謝週期一般為28天，3月底4月初受過強紫外線照射後，到5月份就會出現晒斑！紫外線給肌膚造成的老化、色素沉澱問題，決定了防晒是春季護膚的重點之一。
日晒會給面板造成很大的傷害，這時候大家會進一步認識到防晒的重要性！科學防晒，才能無懼烈日陽光！
如何有效的防晒呢？怎樣才是科學的選擇呢？
物理手段——最基本也最安全
遮陽傘、帽子、墨鏡、防晒衫等方法可以隔離大部分紫外線，起到屏障的效果，但是並不能完全遮擋住陽光，因為還有一部分紫外線會通過反射和散射到達身體和麵部。由於水泥地面等物體的反射率很高，建議儘量選擇內部布料是深色的遮陽傘，可以吸收部分光線，讓人感覺涼爽，否則，光線會通過淺色布料透射到打傘的人身上，猶如一個產熱的小太陽，並不能起到防晒效果。
防晒用品——只選對的，不要貴的
1、根據所處環境選擇防晒係數
SPF：即防晒倍數，是指防晒用品能延長面板受日晒引起面板泛紅所需的時間倍數。
PA：標示防晒用品對UVA防禦能力的標準，國內PA值主要分為三級（+、++、+++），分別表示有效、很有效、非常有效。 +號越多表示防禦能力越強。
長期處於室內環境中，可使用SPF20-30、PA++的防晒用品。需要經常出入室內外或戶外旅遊運動，須要使用SPF 50、PA+++的防晒用品。防晒係數過高，容易造成面板負擔；防晒係數過低，起不到防晒效果。同時要注意足量使用，防晒的標準量是每平方釐米約2毫克，相當於面部需要一塊錢硬幣那麼多體積，用量不夠會使防晒效果直線下降。防晒有效期也絕對不是塗一次管一天，一般需要3-4小時補塗一次。
2、根據面板選擇防晒用品劑型
不少人認為夏天本來就容易出汗，還要再使用防晒用品，會使面板更加黏黏的，非常不舒服。這恐怕是防晒用品最讓人又愛又恨的地方，但其實只要選對劑型，這一切都不是問題。防晒霜、乳液、噴霧......標準只有一個，那就是適合自己膚質的。乾性肌膚可以選擇防晒霜，偏濃稠一點的質地可以形成保護膜，減少面板水分蒸發。中性和油性肌膚可以選擇防晒乳液，更加輕薄透氣，減少粉刺形成。特別提醒敏感肌膚的朋友，建議使用醫學護膚品牌的防晒用品，更加安全溫和。不易塗抹到的地方可以使用防晒噴霧，但兒童面部最好不要使用，因為噴灑時小孩容易吸入防晒微顆粒。
關於防晒霜的一些小細節
1、不是所有的防晒霜都必須卸妝。如果防晒霜背面說明需要卸妝，那可以用卸妝水卸乾淨。如果說明上沒寫，那直接用洗面奶清洗乾淨就行。
2、如果你的防晒霜質地很粘稠，而且你感覺洗面奶確實洗不乾淨的話，那就需要認真卸妝，之後再拿溫水衝乾淨。
3、如果你的防晒霜質地很像塗改液，而且防晒瓶子晃動時，聽得到一個珠子的響聲，就表示是“搖搖樂”水油分離型防晒（這種防晒用前一定要搖勻），直接用洗面奶洗乾淨就好，不必用卸妝產品。
4、判斷防晒霜卸沒卸乾淨的方法是，如果卸完後還是水珠狀的分佈就是沒洗乾淨。卸乾淨的狀態應該是：水既不凝結成珠，也不成股流下，呈均勻分佈。
5、痘痘肌其實也可以用防晒霜，當然前提是得選擇不含油、沒有致痘成分的防晒霜。
6、很多人問是防晒霜好還是防晒噴霧好，建議正式防晒用防晒霜，補塗用防晒噴霧。
原因有三：
（1）噴的時候多多少少會有些刺激；
（2）使用不當容易噴不勻；
（3）若厚度不夠防晒效果也會減弱。畢竟防晒用品的實際效果是跟使用量成正比的。
7、出門前塗上防晒可不能防晒一整天。如果你長期在室外，那至少每隔兩小時補塗一次。
8、無論晴天還是陰天，夏天還是冬天，都一定要做好防晒。雲層只能阻止20％的紫外線，你看不到太陽，感覺不到熱，不代表沒有紫外線。只要有紫外線就有傷害。塗抹防晒霜不僅是為了防晒黑，還是為了防衰老。畢竟能把你晒老的UVA是一整天都會維持一個高度的。
9、隔離和一切含有防晒值的化妝品都不能替代防晒霜。化妝品的使用量比較少，遠遠不能達到防晒需要的量。日常通勤，防晒霜的使用量是一枚硬幣。你要是煳一枚硬幣大小的隔離或者帶防晒值的粉底液在臉上，那還能見人嘛？
當然，塗了防晒霜是不是就可以放心地晒太陽了？並不是。長時間戶外，只靠防晒霜（軟防晒措施）是不夠的，出門切記要打遮陽傘（硬防晒措施）。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。