科室: 口腔科 副主任醫師 董煜

  洗臉是我們日常生活中再簡單不過的一件事,可其實很多人洗臉的方式都是不對的!

  一、洗臉最易犯的7個錯誤

  1、洗臉不洗髮際線

  是不是很意外?洗臉居然要洗髮際線這是被大多數人忽視的一個重要步驟!使用洗面奶等清潔用品後,應徹底沖洗乾淨,特別是髮際線,以及脖子和鼻子兩側等部位。如果這些化學物質沖洗不徹底,殘留在面板上,易導致毛孔堵塞和面板乾燥,甚至出現過敏症狀。

  2、洗臉前不洗手

  很多人認為,洗臉的過程中,雙手自然也會一起洗淨,其實不然。這樣更容易將手上的汙垢、細菌和油脂沾到臉上。

  3、水溫過熱或過冷

  水溫過高會沖走面板上的油脂,面部更容易感覺乾燥,而使用冰冷的水洗臉會刺激面板、破壞毛細血管。

  4、洗眼部也用力

  眼睛周圍的面板十分敏感,最好用手指輕輕按壓清洗。此外,清洗眼部面板不要使用強鹼性的肥皂或潔面乳。

  5、洗後不馬上塗護膚霜

  護膚應該在洗臉後3分鐘內進行,這時的面板仍然潮溼有利於進一步保溼。如果等面板乾燥後再塗,護膚產品的活性成分就難以被面板吸收,導致面板過油或變得粗糙。

  6、頻繁去死皮

  去除死皮會讓面板變得光滑,但太過頻繁地去除死皮,或者使用粗糙的磨砂膏搓揉麵部,容易損傷面板。面部去死皮每週最好1次,最多不要超過2次。

  7、每天只洗一次臉

  不經常洗臉容易導致面部細菌感染,嚴重時還會導致痤瘡等面板病。每天至少應該早晚各洗一次。

  二、應該如何正確洗臉?

  網路上流傳“洗臉時,先用熱水使毛孔張開,再衝冷水使面板收縮”,其實對面部面板保養並沒有什麼神奇效果!

  通常來講,洗臉最適宜的溫度約為34℃~35℃,略高於肌膚溫度,低於體溫,摸上去有溫熱感,但不燙,既能潔膚,又有鎮靜作用。

  手法雙手向外畫圈:

  1、洗淨雙手後,擠適量洗面奶在手心,雙手輕輕揉搓直到洗面奶充分起泡;

  2、將起泡的洗面奶塗於面部,輕輕推抹開,用雙手向外畫圈按摩面部;

  3、洗額頭、臉頰時,用雙手分別向外畫圈;

  4、洗鼻翼兩側、鼻翼到鼻尖時,用上上下下揉搓的手法;

  5、洗鼻根處至雙眉間時,採用上上下下揉搓加畫圈的手法。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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