婦科病常常給女性朋友們帶來許多煩惱和痛苦，其實很多的婦科疾病是由不良的生活習慣造成的。
首先是盲目節食。由於怕胖，許多女性過度節食減肥，輕則會影響月經來潮，重者導致內分泌紊亂，經量稀少或閉經。有些人還會出現一系列心理疾病。
其次，過分清潔。女性的生殖系統有天然的屏障和自潔作用，例如陰道內呈弱酸環境，大量乳酸桿菌充當著“健康衛士”。盲目使用清洗液沖洗陰道會破壞陰道內菌群平衡，更容易引起黴菌性陰道炎、細菌性陰道炎等婦科炎症。
第三，經期運動。經期要避免做增加腹壓的運動，比如俯臥撐、仰臥起坐等，因為增加腹壓的運動會改變子宮位置，還會增加經血量，造成經血倒流，引發痛經、子宮腺肌症；不要參加水中的運動，以免造成感染、痛經和月經失調；不要參加劇烈和震動過大的運動：比如跳遠、跳高、百米賽跑等運動。運動過度可能會導致女性閉經，子宮下垂，卵巢破裂等，經期劇烈的運動還可能會使子宮內膜異位，造成痛經甚至不孕。
此外，放任性行為。如果過早開始性生活因宮頸上皮發育尚未成熟，更容易因抗病能力差而得病。經常熬夜，會使免疫系統受損，降低人體抵抗力，導致月經紊亂、婦科炎症以及一些免疫內分泌疾病。
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