每個孩子都是家庭的心頭肉，孩子身體抵抗力差，經常感冒生病，可能會嚴重影響到寶寶的生長髮育，如何提高寶寶身體抵抗力就成為了不少家長關心的話題，其實想要提高身體抵抗力，除了一些需要藥物治療外，還有一些並不需要依靠藥物治療，可以通過注意生活中的方方面面也可做到。
1、給予合理、均衡的飲食，保證充足的營養，這是增強免疫的基礎。維生素c是我們身體中不可或缺的微量元素，它可以幫助我們更好的提高身體抵抗力，尤其對於孩子來說，每天適當補充維生素c可以加快身體新陳代謝，排出身體毒素，所以對於免疫力較低的孩子在平時要多吃新鮮的蔬菜水果，蘋果，獼猴桃，草莓等一些溫性水果都將是不錯的選擇。
2、按計劃進行預防免疫接種。注射疫苗是提高免疫預防一些疾病非常有效的一種方法。
3、適當的鍛鍊，尤其是合理的室外活動，不僅對小兒的生長髮育有幫助，更能增強小兒的免疫力。小孩在季節交替、氣溫變化大的時候容易感染，通常在受涼後會出現流涕、發燒等情況，這與小孩器官發育不完善、中樞神經系統調節功能差有關，所以應該適當地讓寶寶接受戶外活動，鍛鍊寶寶適應氣溫變化的能力，增強身體的應激能力。
4、適當補充水分。水乃生命之源，人體內的新陳代謝都發生在液體中，適當補充水分有助於身體正常新陳代謝。應多飲水，多吃蔬菜和水果，避免吃加工、含色素和含穩定劑的包裝食物。
5、避免交叉感染。家庭成員中有人患病時，應儘可能避免與小兒接觸。在戶外或托幼機構，也要儘量避免與正在患感染性疾病的小孩接觸。
6、建議在日常生活中比較小的疾病，儘量避免濫用抗生素，保證孩子腸道正常菌群的健康，最後需要保證孩子充足的休息和睡眠，充足的睡眠促進孩子的生長髮育，使孩子的免疫系統在生長髮育過程當中逐步地建立和完善。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。