積食主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患，積食多發生於嬰幼兒。
積食的症狀有多種，積食的孩子往往會出現食慾不振、厭食、口臭、肚子脹、胃部不適甚至手腳心發熱，發燒。孩子在睡眠中身子不停翻動，有時還會磨牙。觀察孩子鼻子兩側會發青，而且伸出舌頭後也會發現舌苔又厚又白，當鼻子湊近孩子的嘴巴的時候，會聞到從孩子的嘴巴里撥出來的帶有酸腐味的氣體。
積食的治療可以通過飲食，比如吃山楂來消食，少吃油膩油炸的食物，多食用容易消化的食物。如果症狀嚴重可以在醫生的指導下服用一些藥物幫助消化。小兒推拿也是一種很好的方法，通過經絡穴位對小孩的臟腑進行調整，通過臟腑的功能改變，改變積食的情況。
平時生活中，堅持讓孩子做戶外活動。吃完飯後，帶著孩子出去活動半小時到一小時。平時生活當中，多注意孩子的飲食，多進行戶外運動都可以有效預防小兒積食的。
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