總感覺自己已經用盡全力減肥了，怎麼還是瘦不下去！已經使出了洪荒之力，就差絕食了！難道是我吃的還不夠少嗎？
不，很有可能是你有這些壞習慣！
1、久坐。現代人普遍都有久坐的問題。學生在課桌前久坐，白領在格子間內久坐，資訊化辦公也讓自由工作者常常窩在家裡電腦前絞盡腦汁。久坐容易導致血液不迴圈，是腹型肥胖的罪魁禍首。
2、睡眠時間不足。網友們都說："熬夜一時爽，一直熬夜一直爽。"睡眠時間不足確實是現代人的通病。加拿大科學家做過一項涉及63.5萬人的調查，表示睡眠不足的人變胖風險比睡眠充足的人高出50%。胖友們應該也瞭解過"瘦素"，睡眠不足就容易導致瘦素分泌不足，影響減肥效果。
3、沒有運動習慣。有的胖友減肥單純靠控制飲食進行，從不進行運動。其實並不科學，運動能夠讓基礎代謝水平提高，幫助你更輕鬆減肥。
當然，如果對於本身體重基數就比較大，已經到達重度肥胖症的胖友，可能養成這些良好習慣，也並不能幫助你瘦到正常體重。
對於這類重度肥胖症患者，就需要靠減重手術來幫助他們減重了。
減重手術對他們來說，有兩個幫助點：
第一：是生活習慣的完全改變，飲食習慣和運動習慣。
第二：解決代謝問題和吸收問題。
已經有很多胖友通過減重手術解決了肥胖問題，健康回來了、身材也回來了。目前醫療界普遍認為，減重手術是對於重度肥胖症患者長期有效的減肥方法，重度肥胖症的胖友別再猶豫。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。