對於每個人來說，健身的身體是他們想擁有的，可是現代的一些人飲食不規律，生活作息不正常，導致很多的垃圾堆積在人體內，從而導致各種疾病的出現，所以這時候我們就要給腸清理一下。釋、道、醫三家有個共同的祕訣：“要叫人不死、腸中須無屎”。也就是說時常清理腸可以讓你更長壽。醫家自古就特別強調“人要長生、腸要常清”。便祕幾乎困擾過我們每個人。急性便祕多屬於熱祕，可以用苦寒瀉下的大黃、蘆薈、番瀉葉、芒硝等一次性解決。但慢性習慣性便祕則病因複雜。特別是老年人多屬於冷祕或虛祕。此時若用大黃、芒硝瀉下等易損傷陽氣，便祕反而更重。這時候需要補氣溫陽。還有一些便祕不寒不熱，是由於婦女產後(月子病)，老年氣滯(少陽經病)導致的氣機不暢，也就是說胃腸不能正常向下蠕動排便。此時當用小柴胡類方劑以調暢氣機。另外，有一種便祕則是由於津液匱乏，表現為大便乾燥如羊屎，伴口乾舌燥，甚至面板乾燥。就像小船行駛在乾涸的河床上，無法前行。此時需要滋補津液。所謂“增液行舟法”。腸道內津液增多就可以使燥屎潤化、並順流而下。尤其是患有糖尿病、高血壓等門診大病的更易受便祕困擾，高血壓便祕易發腦出血及猝死。糖尿病便祕更為疑難。若你想解決以上問題，可以用中藥、鍼灸、藥茶治療。
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