每逢佳節都有好吃的，端午吃粽子，中秋吃月餅，但糖尿病人能不能吃這些東西呢？其實糖尿病沒有絕對不能吃的食物，就看你怎麼吃。粽子有鹹粽和甜粽，我們肯定建議吃鹹粽。月餅也有不同口味，建議吃個頭比較小的。另外，要注意吃粽子和月餅都要把它們當主食來吃，最好是早晨配合純牛奶或豆漿一起，早餐吃完這些不再吃其它食物，也就是粽子和月餅都不能作為正餐後的加餐或者零食來吃。
如果平時血糖控制不穩定，早晨起來空腹血糖在8mmol/L以上，建議儘量不要吃這些東西。空腹血糖在6mmol/L以下再吃更安全。如果擔心吃了以後血糖升得太高，可以在吃完粽子或月餅半小時後出去運動半小時到一小時。也可以吃完以後兩小時測血糖，如果血糖在10mmol/L以上，下次就只能吃半個，餐後血糖在10mmol/L以下就繼續這樣吃。但是也不能天天都吃，最多也就在過節期間吃個兩三次。
因為每個人對食物的吸收和消化程度都不一樣，每個糖尿病的胰島功能也不一樣。所以吃了某些食物後血糖升高的幅度也有差異，每個糖尿病人都應該自己摸索屬於自己的規律，才知道自己哪些東西能吃，哪些不能吃，哪些一頓能夠吃多少。這樣才能更好的把血糖控制穩定。
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