口臭時常發生，很多人都曾在約會、工作面試或在與朋友交談時感到口氣不那麼清新。研究顯示，50％的成年人在一生中的某些時刻都曾有過口臭或口腔異味。
引起口臭的原因有哪些？
引起口臭的原因有很多，儘管很多原因都無傷大雅，但有的時候，口臭是一些更嚴重問題的徵兆。
細菌口臭隨時都可能發生，因為口腔中自然生長著數百種引起口臭的細菌。口腔就像一個天然的溫室一樣允許這些細菌生長。人們在進食的時候，這些細菌就以口腔中的食物殘渣為食，並留下臭烘烘的排洩物。
口乾覺得口渴嗎？
很可能因為你的口腔沒有產生足夠的唾液。唾液是很重要的，因為它一刻不停地在清潔口腔。如果沒有足夠的唾液，口腔就無法得到應有的清潔。某些藥物、唾液腺問題或僅僅是用嘴呼吸，都可能引起口乾。
牙周疾病無法消失的口臭或口腔持續的異味可能是嚴重牙周疾病的警報訊號，牙周病往往由一種黏性的、可以引起齲病的斑塊-牙菌斑引起。
食物大蒜、洋蔥、咖啡……影響口氣的食物清單還很長，吃的食物會影響撥出的空氣。
吸菸和菸草吸菸可以使牙齒著色、引起口臭，讓人面臨一系列的健康風險。菸草降低人們品嚐食物的能力，刺激牙齦組織；吸菸的人更容易遭受牙齦疾病。因為吸菸還會影響人的嗅覺，所以吸菸者可能意識不到自己的撥出的氣體是什麼氣味。
系統性疾病口腔感染可以引起口臭。但如果牙醫已經排除其他原因，而且你每天都刷牙和使用牙線，那麼，口臭可能由其他問題引起，如鼻竇疾病、胃腸反流、糖尿病、肝或腎臟疾病。
怎樣趕走口臭？
刷牙和使用牙線每天刷牙兩次，日常使用牙線清潔牙齒間隙，可以清除所有引起口臭的細菌。
護理舌頭在清潔牙齒的時候不要忘記清潔舌頭。伸出舌頭，向後看，你會發現一個白色的或棕色的塗層，那裡可以找到大多數引起口臭的細菌。使用牙刷或舌刮板將它們清理乾淨。
漱口水非處方漱口水可以幫助殺死細菌、中和或暫時掩蓋口臭。然而，這只是一個臨時解決方案。越不盡早使用牙刷和牙線清理口腔中的食物殘渣，越有可能發生口臭。
清潔假牙如果戴了可摘區域性義齒，要在晚上把它取出來，並在第二天早上再次使用前進行徹底清潔。
保持唾液流動儘量吃健康的、需要大量咀嚼的食物，像胡蘿蔔和蘋果，以使更多的唾液在口腔中流動。還可以試著嚼無糖口香糖或吸吮無糖的糖果。也可以讓牙醫介紹人工唾液。
戒菸克服這個危險的習慣可以在很多方面對身體產生好處。不僅會有更好的呼吸，還會擁有更好的生活質量。
定期拜訪牙醫如果苦惱是什麼原因導致口臭，不妨約個時間去看牙醫。定期檢查可以讓牙醫發現任何口腔問題，如牙齦疾病或口乾，並防止這些問題變得更嚴重。如果牙醫確定口腔是健康的，那麼可以去看看初級保健醫生。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。