落枕後一般建議往健康側睡覺。
落枕在臨床中比較常見，主要是由於長時間保持同一個睡姿而造成，多發生於側臥位，頸肩部肌肉外露遭受風寒侵襲，導致受涼，區域性的肌肉痙攣進而出現疼痛，頸椎活動受限。落枕的發生還和枕頭的高低有關，過高或過低均可能引起。落枕的治療主要以推拿、按摩、針刺、艾灸為主，必要時可以配合頸椎牽引。如果疼痛劇烈，還可口服非甾體類消炎鎮痛藥和肌鬆藥以緩解疼痛和肌肉緊張。一般經過正規的治療，3-5天左右即可痊癒。
落枕後應及時端正頸部姿勢，避免反覆或用力活動頸部，必要時可使用頸託來固定，以減少頸部活動引起的疼痛，促進恢復。
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