親愛的朋友，在競爭激烈物慾橫流的當今社會，能保持一個良好的心態是一件很不容易的事情，憂鬱情緒像幽靈一樣悄悄地的走進我們的身體，偷走我們的快樂，盜走我們的健康，‘嘆人生之艱難，恨自己之無能，想前途之黯淡，品人生之痛苦，唉，死了，死了，一死百了，墳墓才是我永久安寧的家園，再見了父母，再見了妻兒，我好累呀!我走了!’。這是一位抑鬱症患者在他萬念俱灰時寫給家人的遺言，幸虧妻子及時發現送到醫院才避免了一場人間悲劇的發生。
儘早發現這個“抑鬱幽靈”，讓他遠離我們而去吧!他就像病毒一樣侵蝕著我們的靈魂，毀壞著我們的幸福。鄭重提醒朋友們，當你有以下情形時，抑鬱可能已經走進了你的身體：
一、生活真沒意思，我怎麼也高興不起來呀!
二、我好累呀，休息怎麼也不管用呀!
三、懶得什麼也不願幹，我怎麼感覺我好沒用呀!
四、唉，我太沒用了，我比別人都差，我太對不起我的父母妻兒。
五、我腦子怎麼這麼笨呀，好像鏽住了一樣，別人都笑話我。
六、死了吧，我也顧不了這麼多了，活著太受罪了，只有死才能解脫，讓我得到安寧吧!
七、天天怎麼過的這麼慢呀，太煎熬人了。
八、老婆，請原諒我性的無能吧，我還是愛你的。
九、為什麼就是不能讓我好好睡一覺呢，夜晚讓我發狂。
十、為什麼要吃飯，我怎麼就不餓呢!這麼好的飯怎麼就不香呢!
十一、我沒有前途了，我已無路可走了。
十二、世界怎麼是灰的呢，怎麼看什麼都灰濛濛的，太冷了。
十三、我怎麼控制不住想發脾氣呢?怎麼看什麼都煩呢?
十四、工作效率太低了，怎麼老是出錯呀?
十五、社會太不公平了，為什麼對我如此殘忍，我要....
十六、好孤獨呀，沒有人能幫我。
以上十六條是我多年防治“憂鬱病毒”所發現的“抑鬱毒素”，希望能給有這些症狀的朋友們打一個“預防針”，提個醒。如有以上五條持續兩週以上，你有可能“感染了”;八條以上，你一定“感染了”，這時就需要看醫生了，千萬不要耽誤，早治早好;如有“第六條”存在你必須看醫生，需得到醫生的治療和指導，嚴重者就需要住院治療，否者後果會不堪設想。
最後朋友們，為了您的健康，為了家庭的幸福，為了明天更美好，讓我們攜起手來讓抑鬱遠離，把快樂和信心找回!
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。