1、保持理想體重，超重或肥胖者應該減輕體重，但需注意減輕體重應循序漸進，避免引起痛風急性發作。
2、食用適量碳水化合物，以促進尿酸排出。
3、根據體重攝取蛋白質，1Kg體重攝取0.8~1.0g蛋白質。
4、少吃脂肪含量多的食物。
5、大量喝水，促進尿酸排出，每日飲水2000~3000ml。
6、少吃鹽，限制在每日2~3g以內。
7、禁酒。
8、少吃強烈刺激的調味品或香料。
9、限制嘌呤攝入，忌食動物內臟、骨髓、海鮮、發酵食物。
10、不使用抑制尿酸排出的藥物。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。