人們常說嬰幼兒是最幸福的，他們“除了吃就是睡”。睡眠的質量的好壞不僅會影響孩子的生長髮育，消化吸收功能。如果睡眠不好，而且長大後孩子可能出現多動、情緒紊亂、衝動，甚至對智力都有影響。
據統計，20%～25%的孩子都苦於睡眠差。2007年福州市婦幼保健院曾做過一項兒童睡眠的調查，福州市5歲以下的兒童有近三成睡不好，9個月後兒童的睡眠時間比同齡兒童正常睡眠時間平均減少了近1小時。其中，0～2歲兒童睡眠障礙主要表現為夜醒、入睡過早；2～5歲兒童則表現為入睡困難、磨牙、打鼾、用口呼吸。福建醫科大學附屬協和醫院兒內科陳燕惠
現代研究表明，很多孩子睡眠差，都是父母不良習慣造成的。
許多孩子睡眠逐漸變差與現代人的夜生活增多息息相關。很多父母只注意到孩子出生後的睡眠情況，而忽視了在孕期時候就該注意正常作息。孕期遲睡遲起，也會影響激素分泌，激素通過胎盤影響胎兒，不但會影響寶寶的生長髮育，還會影響寶寶的生活規律，如使寶寶一出生就可能是個“小夜貓”。
孩子分娩以後，家長自己很晚睡，對孩子的影響也很大。床上擺放玩具、物品過多也會分散孩子對睡眠的注意力。家長使寶寶養成大人陪睡的習慣，一旦家長有事不能陪，孩子往往就不能適應，難於入眠。
寶寶的降生給家庭帶來了歡樂，父母總是愛不釋手，很多媽媽看到孩子睡覺時哼哼或者動幾下就趕緊過去哄孩子，甚至把孩子抱起來哄孩子入睡，也干擾了孩子睡眠。其實孩子睡不踏實是正常現象。嬰幼兒每天最大的“工作”就是睡眠，但是和成人不同的是，他們大約一半的睡眠時間都處於淺睡眠狀態。在淺睡眠階段，孩子易驚醒，呼吸淺促，可能會出現哭或笑幾聲、哼唧幾聲或是活動幾下，或是有很多表情的情況。這個時候很多家長認為是孩子沒睡踏實，怕孩子驚醒過來，於是會過去輕輕拍打孩子，甚至把孩子抱起來又拍又顛的。其實這種做法反而會吵醒孩子，影響孩子的睡眠質量。這個時候家長最好的做法是儘量不要打擾，不要去拍打、哄抱孩子。
另外，寶寶一哭就抱在懷裡哄，尤其是在晚上，喜歡抱著寶寶入睡，或者孩子一哭就連忙餵奶瓶，含奶嘴的，久而久之會使寶寶養成不抱不睡的壞習慣。這樣一旦把孩子放在床上，寶寶就會感覺失去安全感，入睡困難，容易驚醒，影響睡眠質量。而且，這些做法對寶寶的健康也是十分不利的，因為寶寶在長時間捲曲在大人懷裡時，身體各個部位尤其是脊柱、四肢的活動受限，不利於寶寶的發育；同時，而長期咬奶嘴睡覺還會一些對牙齒和頜骨的發育、造成口腔潰瘍、出牙不齊、上下頜骨咬合不良等，不潔的習慣還會增加消化道感染機會。
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