近視眼是指眼球在調節放鬆狀態下，平行光線(一般認為來自5m以外)經眼球屈光系統後聚焦在視網膜之前，產生遠距視物模糊。
預防近視，六個好習慣
想要遠離近視，最重要的還是預防。養成良好生活習慣至關重要。
1、閱讀時，書本與眼的距離最好保持在30-35釐米之間。距離小於25釐米時，眼睛的屈光狀態更易向近視發展。
2、走路或乘車時別看書。由於行車不穩，書本與眼的距離不斷改變，眼睛必須不斷變化調節，此時如書本字跡過小或印刷不清，很容易引起視疲勞。
3、不要躺著看書。一方面不能保持合理的距離;另一方面也很難得到合適的自然採光和人工照明，容易出現視疲勞。
4、閱讀時光線要充足。要從左方射入，均勻不晃眼，不要在強的直光下看書，以免損害視力。
5、連續閱讀的時間不宜過長。每閱讀45分鐘後，應休息10―15分鐘，並做眼保健操、課間操或室外活動，應抬頭向遠處眺望。
6、堅持做眼保健操。有助於解除眼肌疲勞，增強眼部血液迴圈，達到預防近視和保護視力的目的。
真假近視要分清
所謂假性近視是真性近視眼之前的一種疲勞狀態，如果這種狀態不能及時緩解，眼睛發生了器質性改變就形成了真性近視。判斷真假近視眼需要做散瞳驗光。散瞳的目的是解除眼睛疲勞，讓緊張調節的肌肉放鬆，這樣驗出的屈光度才是準確的。如果散瞳後裸眼視力能夠達到1.0，那就是“假性近視”，在短期內能治癒，比如藥物、鍼灸、埋耳針及理療儀器的使用，可使緊張的肌肉放鬆，疲勞緩解，視力恢復到正常狀態。如不想治療，只要讓眼睛眺望遠方，注意休息，視力也有可能恢復。
如果散瞳後裸眼視力低於0.8，就是“真性近視”了。真性近視眼一旦形成不可逆轉，它是眼球發生的器質性改變，眼球的前後軸變長，外界物象通過眼睛的屈光系統成像在視網膜前，視網膜上沒有清晰的物象，當然就不會有良好的視力了。這種器質性改變除了手術外，任何方法不能使眼球縮短、屈光度改變，這就是近視眼難以治癒的原因。
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