1、不吸菸。
2、只食用少量的牛油，奶油及各種油膩食物。將你習慣食用的肉類量減少，將你食用的肉上脂肪去除， 吃燒煮的肉，不要吃油煎的肉， 每週最多隻吃三隻雞蛋。吃大量水果及蔬菜，但飲食要維持平衡均勻。減少鹽的攝食量，攝食鹽量低可以降低血壓，並且減少發展冠狀動脈病的危險。
3、經常運動，有證據顯示，每週做兩，三次有氧運動，可減少得心臟疾病的危險。
4、應付精神壓力，尋求各種途徑來調解生活上的壓力，可以培養嗜好或通過運動來鬆懈日常生活中的緊張情緒。
5、控制高血壓，高膽固醇血癥及高血糖。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。