炎炎夏日,高溫環境和活動減少以及大量出汗使尿液濃縮,是引起尿路結石的主要原因。某一天,你可能突然感覺劇烈腰痛,腹部疼痛,你可能患輸尿管結石了。那麼我們平時應該怎樣預防和治療呢?
1、預防措施
1) 大量飲水: 每日飲水至少2000ml(相當於一暖瓶),保證每日尿量2000ml以上;
2) 限食鈉鹽: 鈉鹽可造成尿鈣排洩增加,所以每日食用氯化鈉(食鹽)不應超過5克,忌食味精、雞精;
3) 限食蛋白: 限食高蛋白、高鈣和高磷食品,包括魚、肉、肝、乳酪、各種堅果(栗子、杏仁、核桃等);
4) 忌食草酸: 高草酸食物主要包括菠菜、大黃、芒果、草莓、芝麻、可可、巧克力、茶葉、各種堅果(栗子、杏仁、核桃等),應忌食或少食;
5) 適度運動: 有利於微小的結石排出,但應防止過度運動導致脫水造成尿液濃縮;
6) 控制體重: 肥胖易導致結石形成,肥胖者應減輕體重;
7) 定期體檢: 每年應常規復查泌尿系B超。
2、食療方法:
1)金錢草雞胗湯 金錢草利水通淋、祛溼排石,雞胗內皮健脾消食、化石消堅。以金錢草60克,與雞胗(留胗內皮)2枚,同煮至雞胗爛熟,去金錢草渣及胗內皮,喝湯,分兩次服,每日一次。有化石、排石之效。
2)向日葵莖心湯 向日葵莖心有利尿通淋作用,滑石亦有利尿通淋作用,以向日葵心20克(鮮品60克),滑石30克,同煎去渣取汁,衝入蜂蜜1匙,代茶,每日一劑,有通淋利尿作用,民間常用以治療尿路結石。
3)海金砂茶 海金砂有清熱利尿、通淋排石作用,綠茶則清熱利尿。以海金砂50克、綠茶3克,沖泡代茶飲,每日一劑。
當然,如果通過以上方法仍然不能解決問題,建議去醫院就診,現代的微創治療方法已經使所有結石基本都不用開刀了。
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