據最新臨床觀察，再加上優生優育的重視，許多青年女性，懷孕後，不出門不運動，過於大補，最後造成身體不適，特別是補鈣，不是根據症狀及醫生要求，過於補鈣，造成自身鈣質不能完全吸收，形成鈣質沉澱，飲水過少，形成泌尿繫結石，從而影響孕婦及胎兒發育。因此，建議從孕婦以下幾點做起：
1、懷孕後，多運動，飲食宜清淡，忌辛辣食品；
2、根據自身症狀補充鈣片，若沒有特殊不是，建議多晒太陽，以利於體內缺鈣之需；
3、適當多飲水，以利於體內新陳代謝；
4、保持良好心態，定期孕前檢查等。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。