克羅恩病的飲食和生活指南
鑑於營養不良在CD患者中的普遍性，推薦患者每日攝入高熱量、高蛋白、低脂肪、富含維生素及必需微量元素的飲食配方，並建議在日常三餐外再新增2-3次輔食或腸內營養。雖然目前尚沒有哪個平衡飲食配方得到普遍認可，但總的原則是：少量分次食用平衡飲食。從控制病情活動的角度出發，新增腸內營養比進食普通飲食安全可靠，控制病情的效果更好。
多數CD患者都知道某些特定的食物可能導致病情復發或加重，所以患者應該建立飲食檔案，記錄哪些食物會加重消化道症狀。如果能很好地迴避這些“罪犯食物”，某些消化道症狀會變得相對容易控制。對多數患者而言，多吃下列食物可能加重病情，甚至引起復發：
1、烤肉、燻肉、油炸食品(如西式快餐)；
2、紅肉(牛排等)及帶皮的禽肉；
3、黃油和其它動物油、人造奶油、麵包醬、蛋黃醬等；
4. 奶製品(如果有乳糖不耐受的情況，則更要注意避免)；
5、飲酒(啤酒、白酒、雞尾酒等)；
6、碳酸飲料、咖啡、濃茶、巧克力、爆米花等；
7、未成熟的水果及生吃蔬菜(如蔬菜沙拉等)；
8、產氣食品(扁豆、大豆、捲心菜、花椰菜、洋蔥等)；
9、含麥麩較多的食品(針對有腸管狹窄等情況)；
10、辛辣食品(麻辣火鍋)。
其中，對於有腸道狹窄/不全腸梗阻的患者，需要進低渣飲食，避免吃粗糧、玉米餅、堅果、蔬菜等高纖維食品，以免食物殘渣過多加重梗阻。此類患者應考慮使用腸內營養。
對於不耐受的食物，如果改變烹飪方法可能會減少這種不耐受性，比如，如果吃蔬菜沙拉會引起腹瀉，並不意味著對那種蔬菜不耐受，如果改為吃煮熟的菜，也許不會引起胃腸道症狀。假設食用牛肉或豬肉出現脂肪瀉，可以改為低脂肪的魚肉作為主要的蛋白質來源。
一般而言，穀物和以下食物適合CD患者食用：
1、蔬菜(葉菜)；
2、高纖食物(土豆等)；
3、魚肉(深海魚類更好)；
4、蛋類(蛋清更好)；
5、橄欖油/種子油；
6、水果(請削皮)/堅果；
7、大米/麵食。
吸菸是CD的獨立危險因素，能升高CD的發病率，增加狹窄、腸瘻的可能，增加手術率，抵消維持緩解用藥的療效，被動吸菸者的患病風險更大;吸菸也是術後復發的主要危險因素，吸菸者的術後複發率是不吸菸者的2.5倍，戒菸4年後CD的複發率與不吸菸者相同。所以，CD患者應及早戒菸。
適量的體育鍛煉和健康的起居習慣對維持緩解、預防復發有很大幫助。研究表明，低強度運動能減低疾病活動度，增加體重，糾正營養不良，防止骨骼脫鈣，提高生活質量。而勞累、熬夜、情感應激、抑鬱、焦慮、自閉等精神因素是CD的誘發和加重因素，所以保持積極樂觀的心態對控制病情很有好處。
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