2、如何有效地利用（記錄、反饋）吉林大學第二醫院內分泌科張川
下面我們來檢驗一下你的血糖控制情況（血糖控制的基準和評價）
血糖控制的目標值，因患者的不同而不同。在這裡展示給大家的是一般的基準。努力以這個為目標。
血糖自我測定的數值，每次測量時都要記錄。到醫院時要轉告主治醫生，把在家裡測量的數值和在醫院測量的數值進行比較和綜合判斷，以便決定今後的治療方針，改進治療方法，設定今後的目標。
評價
優
良
可
非常不好
狀態稍不好
不好
空腹時的血糖值
80-110以內
110-130
130-160以內
160以上
餐後2小時的血糖值
80-140以內
140-180
180-220以內
220以上
HBA1c（%）
5.8以內
5.8-6.5以內-
6.5-7．0以內
7.0-8.0以內
8.0以上
作為處方之一，一般是以2-4周為單位進行測量，並對其結果進行研究和修正。另外，當血糖控制情況不好時緊急的應對方法主要有以下幾種：胰島素量、飲食量的調整、大致的容許範圍和具體的對策、重新和主治醫生商量決定。
實際上，意外地出現了低血糖和血糖控制不好的情況，一定要探討其原因。其後的血糖控制手段如何行之有效是很重要的，這種措施在2、3個月內，反覆失敗，反覆進行，漸漸就能抓住自己的血糖變化趨勢和血糖控制的調整方法。
3用什麼來測量---測量儀器的進步和特徵
最近，在家裡就能使用的血糖儀的發展是很顯著的，輕巧方便，操作簡單的機種出現了很多，從種類上來看，主要有以下幾種。
一種是把以採集血液的葡萄糖的量，讓其反應在帶有試紙的葡萄糖酸化酵素裡，其結果用電極的方法來測量（電極法）,另一個是根據試紙顏色的變化來測量（試紙法）的方法。
不論是哪一種方法，都具備採血量很少，測量時間也短 ，不需要擦抹血液，操作簡單，容易使用，測量精度高等特徵。
這種技術革新，使血糖自我測定成為可能。即使是孩子和高齡者也都很容易自我進行測量。
E Q&A
1 尿糖測定和血糖測定有什麼不同？
血糖測定時直接通過血液來測定血糖值。而尿糖測定則是根據浸過尿的試紙顏色的變化情況，來判斷是否是高血糖。可以說是一種間接來測血糖值的方法。尿糖測定時沒有采血的痛苦，這是它的優點。另一方面，由於尿糖測定時，血糖值達不到160-180mg/dl時，是檢測不出來的，所以。當血糖值達不到這個數值時，全部呈現出陰性的檢查結果，而這則成為了問題點。
能夠克服這一點的是數字尿糖計。因為能夠顯示出0―2000mg/dl的尿糖量，所以，對飲食、運動、治療藥物效果的判定，起一定的作用。在這裡我們提倡的是境界型的輕型糖尿病的控制。
2血糖自我測定對保健有效果嗎？
採取胰島素療法的患者，其每天使用的試紙可以通過保險支付，另外，測定時必須的建議測定器和穿刺針，穿刺器具也是保險支付的物件。
沒有實行胰島素療法的病人，根據其病情，每年一次由保險支付。這種測量是否對治療有效果，請諮詢主治醫生。
另外，保險支付不了應該自己負擔的金額，在申報時，要從醫療費中扣除。
F效果突出的5個提案
1、 採血時最好在腹部和上胳膊採血。
採血時我們一般是在指尖部位採血。如果要減少疼痛的話，請在腹部和上腕外側比較好。
2、 要養成凡事記錄的習慣。
不僅要記錄血糖值，凡是遇到記錄血糖值，凡是遇到的任何事情都要記錄。這些記錄可以成為血糖控制的寶貴文庫。
3、 先下手為強，防止低血糖。
在整個的血糖控制的活動中，要防止低血糖的出現。在出現低血糖的現象之前，通過自我測定的方式，儘早發現和治療，是漂亮的血糖管理方式。
4、 飯前、飯後的測量要作為一組來進行
為了降低HbAic，如何抑制飯後的高血糖，成為了關鍵點。把飯前和飯後的測量作為一組來進行，是血糖管理的瓶頸
5、 測定儀器一定要保持清潔。
儀器是精密的。血液的汙染、小的灰塵都能夠成為儀器故障的原因。使用後一定要清潔乾淨。攜帶時要用乾淨的袋子和盒子。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。