一、紫外線對面板的危害
365日天天都有紫外線存在，即使是在陰天也有紫外線，只不過是由於有云層和臭氧層的遮擋，使紫外線降弱。造成面板傷害的紫外線主要是：長波紫外線(UVA)、中波紫外線(UVB)
長波紫外線(UVA)的 危害：一年四季都存在，穿透力強，能穿過雲層、玻璃，穿透表皮層，直達真皮層。UVA主要是造成光老化，即傷害真皮層的膠原纖維，導致肌膚產生鬆弛和皺紋。同時也會加深黑色素。它與食物、藥物、香水等產生光毒反應和光敏反應，能增進UVB光線的致癌效果，亦能獨立誘發面板癌。
中波紫外線(UVB)的危害：可以被雲層、衣物、有色玻璃阻擋大部分。UVB導致肌膚晒黑、色斑、晒傷(紅、熱、痛、脫皮現象)，也與誘發面板癌有關，它隨陽光的強度增加而增加，所以在一年之中夏、秋季節以及一天的中午和午後最強，這些時段最易晒黑和晒傷。
二、防晒從兒童開始
（1）兒童面板角質層薄(約為成人的10％)，因此抵禦紫外線的能力較成人低。
（2）儘管兒童晒太陽能夠補鈣，但每天只需十五分鐘就足夠滿足一天鈣的需要量，因此過度的日晒只會加重面板的傷害
（3）紫外線引起皮膚髮癌變，是由累計損傷所造成的，普通人如果累計日晒超過5000小時就有可能引起面板癌，所以從兒童開始就要減少紫外線的累計損傷。
三、如何防晒?
（1）外出時打遮陽傘：但50％的紫外線都能透過遮陽傘，並且傘只能隔離UVB(導致黑色素) ，而對UVA(導致老化)則幾乎無作用。
（2）儘量穿長袖衣褲；
（3）合理使用防晒產品：
1、外出前半小時開始用防晒產品，而且要均勻塗抹，厚度足夠
2、不要盲目追求高SPF值的防晒產品，防晒產品SPF15能阻擋95％的紫外線，SPF30的防晒產品能阻擋97％的紫外線，而更高SPF值的防晒產品對面板舒適感相對降低
3、外出後應該每隔2-3個小時重新塗抹一次防晒產品，為了使用方便可考慮用防晒噴霧劑。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。