1、踝關節背伸背屈運動 患者仰臥，膝關節伸直，足背抬起使踝關節角度小於90度保持5秒，再反方向，使足底貼近床面，保持5秒，全踝關節旋轉5秒，為一套完整動作。術後麻醉清醒後即可進行，20次每組，術後6小時內做1-2組，術後第一天開始做3-4組/日。
2、直腿抬高鍛鍊 患者仰臥，膝關節伸直，足背背屈，下肢抬離床面。術後第一天即可進行，初次由30°開始，保持時間從3-5秒逐漸增加，以能耐受為限。10-15次每組，雙腿輪流進行，2-3組/天。
3、五點支撐法 此項運動需根據醫囑進行 半椎板切除術後1周，全椎板切除術後3-4周進行，植骨融合術後6-8周進行此項功能鍛鍊 患者仰臥位，屈肘伸肩，屈膝伸髖，同時收縮脊伸肌，以雙腳、雙肘及頭部為五支點，使腰部離開床面，保持3-5秒，以耐受為限，每日鍛鍊數十次。
4、三點支撐法 練習五點支撐法後1-2周改為三點支撐法 患者仰臥位雙肘屈曲貼胸，以雙腳及頭枕為三支點，使整個身體離開床面，保持3-5秒，以耐受為限，每日堅持數十次，最少持續4-6周。
5、飛燕法 患者俯臥位，頭偏向一側。頸部向後伸，稍用力抬起胸部離開床面，雙上肢向背後伸，兩膝伸直，從床上抬起雙腿，以腹部為支點，身體上下兩頭翹起，保持3-5秒，以耐受為限，3-4次每天。
6、軸線翻身 此項動作需在護士/家屬協助下進行 患者仰臥位，雙手屈肘貼胸，對側腿屈膝，護士雙手託扶患者的肩及臀部，將患者翻身轉成側臥位，面朝護士，三角墊於患者背部，角度以不超過60度為宜。下腿稍屈膝，上腿屈髖屈膝，兩膝之間夾一軟枕。
7、腰圍佩戴 軸線翻身成側臥位，選擇的腰圍與患者的體形相應，上至上肋弓下緣，下至髂棘上，鬆緊度以能放入1-2指為宜。注意：患者平臥不宜佩戴腰圍。
8、起臥床訓練 佩戴腰圍的前提下，練習起臥床。患者軸線翻身成側臥位，雙腿下垂，護士協助患者以肘關節及手掌為支點撐起上半身，坐立於床旁，直視前方，保持30秒。站立時，雙腿分開與肩同寬，雙手可握扶固定物品。行走時姿勢正確，抬頭挺胸收腹。
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