痛風病人應該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒。但很多痛風病人並不知道哪些食物的嘌呤含量高，哪些嘌呤含量低，通過下面的表，就可以很直觀瞭解我們應該多吃哪些，少吃哪些了。
一、痛風患者可以吃的食物
食物熱量 脂肪 嘌呤
名稱（千卡） （克）（ mg）
菠菜92 0.513.3
奶粉1512 11.115.7
萵仔67 0.515.2
檸檬134 0.33.4
雞蛋白151 03.7
雞蛋黃1407 29.72.6
芹菜71 0.38.7
辣椒256 0.214.2
姜 84 0.25.3
白菜97 0.39.7
蔥頭151 0.48.7
橙子181 0.23
橘子168 0.22.2
西瓜105 0.11.1
蘋果193 0.21.3
豬血80 0.611.8
海蔘122 0.14.2
白米769 0.318.4
玉米391 0.69.4
麵粉152 1.217.1
蜂蜜1294 0.21.2
馬鈴薯340 0.33.6
二、痛風不能吃（儘量不要吃）的食物
食物熱量脂肪嘌呤
名稱（千卡）（克）（ mg）
蛤蠣87 1.4 316
豆芽384 15.1166
烏魚180 10.4183.2
乾貝302 0.7390
帶魚102 2 391.6
雞肝120 4.6293.5
海鰻97 1 159.5
香菇40 0.4214
豬肝119 2.9229.1
秋刀魚314 25.9355.4
小魚乾335 4.41538.9
草蝦98 0.7162.2
牡蠣77 1.6239
三、痛風患者可適當吃一點的食物
食物熱量脂肪嘌呤
名稱（千卡） （克）（mg）
豬腦525 8.765.3
綠豆1436 0.975.1
豬肚651 10.8132.4
油菜67 0.330.2
紅豆1394 0.653.2
豬大腸895 20.469.8
茼蒿菜67 0.533.4
黑豆155811.6137.4
羊肉832 13111.5
牛肉105019.583.7
花生248 0.795.3
豆腐214 2.755.5
鱔魚361 0.592.8
豆乾802 9.766.5
海帶67 0.296.6
豆漿269 1.627.75
金針菇134 0.460.9
雞腿肉601 5.9140.3
鯽魚382 3.2137.1
蘑菇113 0.428.4
雞胸肉437 0.9137.4
紅鮒559 4.6140.3
栗子781 0.634.6
蓮子592 0.740.9
豬肉483 3.2132.6
螃蟹596 3.681.6
看完後別忘記分享哦，分享是一種美德，懂得分享的人，生活會越來越美好[心]
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。