近年來，小兒便祕的患者愈來愈多，憑我臨床多年的體會發現，現在小兒的便祕多與飲食習慣有關。現在的小孩食高蛋白，高脂肪較多，而吃纖維較少。高蛋白，高糖，高脂肪容易產熱，消耗人體大量水份，加之小孩腸道的消化功能差，腸運動功能差，就容易導致大便停滯而形成便祕。因此，改變飲食習慣很重要。同時要少吃香燥食品，多吃蔬菜，水果等一類食物，並要加強運動，這樣就可避免便祕的發生。另外，疾病後也可能造成便祕，如腹瀉後或發燒後，都可能出現一過性的便祕，這時不要亂投醫，可多喝水，多吃蔬菜水果，慢慢大便就會恢復。還有就是長期的飲食積聚，也可以產生便祕；抗生素用多了也可產生便祕等等，根據以上幾種情況，只要注意並採取措施，就可以排除便祕的產生，而不要不管什麼情況都找醫生吃藥或亂用開塞露。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。