1、加強鍛鍊、增強體質。直腸脫垂的發病很大程度與體質虛弱有關。應根據不同年齡階段的生理特點，選擇適當的運動方式鍛鍊身體，保持健壯的體質。
2、積極防治可導致直腸脫垂的各種原發病，高度重視便祕、慢性腹瀉對身體健康的危害，一經發生應及時治療，培養良好的排便習慣。合理營養，防止營養不良發生。認真治療各種導致腹內壓增高的病病以及直腸息肉、脫出性痔。
3、防止盆底肌群損傷，生產過程及施行肛門會陰部手術時要注意保護盆底肌群，防止會陰廣泛撕裂和肛門括約功能損傷，如果發生損傷要及時予以修補。
4、直腸脫垂注射治療或手術後要尤其注意避免增加腹壓，半年內不得從事劇烈活動及重體力勞動，以防止復發。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。