磨牙症是指人在無意識時上下牙齒彼此磨動或緊咬的行為。由於絕大多數情況發生在夜間睡眠時，所以又叫“夜磨牙症”。日本學者佐藤貞雄長期的研究表明，99％的人都會或多或少地存在磨牙現象。偶有磨牙稱不上磨牙症，且對牙齒及身體並無大礙，反而是釋放精神壓力的有效途徑，但長期嚴重的磨牙形成的磨牙症卻時時刻刻損害著患者的口腔及全身健康。
磨牙原因：
（1）工作壓力大，神經緊張，心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素。
（2）胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此，少數寄生蟲患者也出現此類症狀。
（3）長期生活不規律，過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘錶匠等。
（4）體內缺乏微量元素易患此症。
（5）長期磨牙形成的習慣性磨牙症。
夜磨牙時咬合力量是正常的3倍多
人在正常咀嚼時，咬合力量只有30公斤，而嚴重磨牙時牙齒咬合的力量非常大，成倍增加，可以超過100公斤，從而帶來傷害。因此，磨牙症對口腔及全身健康的損害有：
1、牙齒嚴重磨損。長期夜磨牙不僅會造成牙齒咬合面的磨損，也會增加牙齒表面裂隙及牙頸部的楔狀缺損的產生，嚴重者出現接觸冷、熱、酸、甜時痛疼不適，甚至牙齒神經壞死。
2、對牙周組織有破壞。由於長期磨牙，過大的咬合力量傳導到牙槽骨，可引起牙齦炎和牙周炎，使牙齒過早地鬆動脫落。
3、對顳下頜關節有影響。由於長期磨牙，過大的咬合力量傳導到顳下頜關節，導致開閉口時關節“咔咔”彈響、關節疼痛等不適症狀。
4、引起面部疼痛和頭痛。長期磨牙導致咀嚼肌的疲勞和疼痛、腮幫疼痛，嚴重時引發頭痛、頸背部陣痛等。
5、造成精神負擔。夜磨牙不僅會影響患者自身，也會給他人帶來不快，所以容易使患者精神緊張，睡眠質量差，記憶力減退，損傷聽力和味覺，甚至導致心理抑鬱等更嚴重的後果。
減輕精神壓力很關鍵啊！
如前所述，偶然磨牙對身體健康無礙，但嚴重的磨牙症應該積極治療。雖然到目前為止還沒有更好的方法完全消除磨牙症，但能夠有效控制，使其不那麼嚴重，且減少由此帶來的損害，這個目標可以達到。
1、 正畸治療。前面說過，牙齒的錯頜畸形特別是後牙區的咬合干擾使咀嚼肌緊張，加重了磨牙症。我們可以通過矯治牙齒來排齊牙齒，消除咬合干擾，建立生理性咬合誘導，從而有效降低磨牙症的嚴重程度。
2、 佩戴咬合板或夜磨牙合墊。可減輕肌肉和關節的壓力，並可保護受損的牙齒。
3、 減輕精神壓力。患者要努力解除精神緊張和不愉快的情緒，對治療和預防磨牙症都有積極的意義。
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