近幾年來人們對抑鬱症的關注程度越來越高，就像現在非常流行的網路語言：“不得個抑鬱症，都不好意思和人打招呼”，這說明：大家對抑鬱症的認識度和認同度比以前大大提高。但是自己如何判斷自己是否有抑鬱的情緒呢?我們提供一份具有專業性的抑鬱症心理測試題來幫忙，下面我就來看一份來自美國的題目。
抑鬱症心理測試題使用方法：專家建議您選擇一處安靜、不易受打擾的環境，回想近兩週的情緒狀態，然後對下列每題符合您情緒的專案上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。【沒有：從來沒有過，打0分;輕度：再近兩週內，偶爾有，打1分;中度：在近兩週內出現的頻率要高一些，經常出現，打2分;重度：在近兩週內，大部分時間都處於這種狀態或者伴有精神狀態，例如自殺企圖和行為、罪惡妄想等，就為重度，打3分。】
1、你是否感到食慾不振?或情不自禁地暴飲暴食?
2、你是否患有失眠症?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?
3、你是否喪失了對性的興趣?
4、你是否經常擔心自己的健康?
5、你是否認為生存沒有價值，或生不如死?
6、你是否一直感到傷心或悲哀?
7、你是否感到前景渺茫?
8、你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?
9、你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?
10、你是否對任何事都自責?
11、你是否在做決定時猶豫不決?
12、這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態?
13、你對以前的愛好是否喪失了興趣?
14、你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力?
15、你是否以為自己已衰老或失去魅力?
16、自我內心體驗痛苦，高興不起來。
測試結果評判標準：
0-7分，沒有抑鬱症8-17分，有輕度抑鬱18-30分，有中度抑鬱31-45分，有嚴重抑鬱
標註：1無論以上打分多少，沒有情感的低落(16條目)、興趣喪失(13條目)及生活，工作能力下降都不可診斷抑鬱症。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。