根據世界衛生組織(WHO)所規定的正常精液標準，判斷精液是否正常可以從以下幾個方面進行分析。
每次射精，你注意自己的精液量了嗎?正常的在2ml到7ml之間。動物學家在研究動物現象的時候，認為交配的頻度與陰莖大小和精液量有關，其實不一定的。精液多不好嗎?不好，太多的時候，不但精液稀釋，造成精子密度降低，而且易從陰道中流出，以致精子總數降低，不利於受孕。患精囊炎的時候，就會出現精液過多的現象。
當然，如果精液量小於2ml，特別是小於1ml就更麻煩了。精液過少常見於嚴重的副性腺炎症、睪酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。精液太少了，與女性生殖道接觸面積小，或因過於粘稠，精子難於遊動，難於進入女方宮頸口，就不能和卵子結合，從而導致不育。但是不要忽視少量的精液，想當年美國總統克林頓，就是因為一滴精液滴落在萊溫斯基的衣服上，才“一失足成千古恨”。
精液的顏色，正常是灰白色或略帶黃色，這點男士們都觀察過自己的精液。有的書上描寫為乳白色，並非正常，如果是乳白色，或是黃綠色，就表示生殖道或副性腺存在炎症。粉色、紅色更不好了，這叫血性精液，常見於副性腺、後尿道的炎症，考慮嚴重些，可見於結核或腫瘤。
你不妨觀察一下自己射出的精液，譬如說在安全套裡的精液：開始的時候精液呈膠凍狀，慢慢地，大約需要15～45分鐘，精液在前列腺液化酶的作用下就會變為液體，變得稀薄透明，不要害怕，這是正常現象，叫做精液液化。如果你的精液總是呈膠凍狀的，也就是說射出精液45分鐘後，精液仍不液化，也是一種病，因為不利於精子游動，這是男子不育症的常見原因。
其他有關精液的情況，就需要醫生化驗幫助鑑定了。簡單說，精液酸鹼度：正常pH值為7～8;粘稠度：將玻璃棒接觸已經液化的精液，輕輕提捧，可形成精液絲，正常時其長度小於2cm;精子密度：大於2000萬/ml;精子總數：大於4000萬/ml;活動率：大於60％;活動度：3級，大部分呈直線運動;精子形態：正常形態精子大於50％;白細胞：顯微鏡每高倍視野少於10個。
有時候因為某種原因，我們去男科檢查，醫生經過詢問病史、檢查、化驗，會得出不同的診斷，說我們的精液異常，當然是和上面正常的指標有衝突了。精液異常可分為精液異常和精子異常兩類，前者指精液量的多寡，顏色異常、質的異常，後者指精子量的多少，質的異常、畸形等。
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