急性軟組織損傷在日常生活中很常見，如踝關節扭傷，扭傷後不能熱敷及用藥酒等來揉捏，因為扭傷後毛細血管受損出血出現腫脹，熱敷及藥酒揉捏後會加重腫脹。正確的處理方法為損傷後48小時之內遵循“PRICE”原則。p為protection，保護的意思，保護傷處。R為rest，休息的意思。I為ice，冰敷的意思，急性期冰敷至關重要，每2到3小時冰敷一次，每次15到20分鐘，對於糖尿病患者及有感覺障礙者冰敷要謹慎運用。c為compression，加壓包紮，可用彈力繃帶加壓包紮患處。E為elevation，即抬高患肢。急性軟組織損傷後有條件的應先到醫院檢檢視是否伴有骨骼、關節的損傷及軟組織損傷的程度。雲陽縣中醫院疼痛科曾祥文
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