骨質疏鬆可以說是嚴重影響著人們的生活和工作中的質量，它主要可分為原發性和繼發性兩種，原發性骨質疏鬆一般會表現出是老年性骨質疏鬆症，絕經後骨質疏鬆症和青年性骨質疏鬆症三種，那麼繼發性的骨質疏鬆是由於多種疾病或是藥物的原因所引發的一種症狀，它表現為，結締組織疾病，內分泌代謝，胃腸疾病，血液疾病，神經系統疾病等，可以說患有骨質疏鬆會讓患者苦不堪言，這時我們就應該及時的去進行治療，並且要更好的去治療。
由於骨質疏鬆在現在生活中是比較常見的疾病，所以患發的人群相對要比較多，其實這都是很多的患者不良的一些生活習慣所造成的，比如，第一，缺少日晒，由於患者經常的在屋裡，缺少陽光的照射從而導致身體方面維生素D的合成不足，所以久而久之患者就會引發骨質疏鬆的疾病；第二，運動量減少，現如今的社會都市的生活讓人們極度的缺乏身體上的鍛鍊，由於人們除了工作的原因就是回到家裡，極少數能夠從事相關的體育鍛煉，所以久而久之的人們的體質也就隨之下降，從而患發骨質疏鬆的症狀；第三，盲目的減肥，減肥一般來說是女性比較偏愛的一種，但是盲目的減肥會造成人體營養的失衡，骨鈣質的流失，骨骼也會發育不良，所以這就會為骨質疏鬆埋下隱患。
正常來說患有骨質疏鬆的患者在平時的飲食中是一定要注意調整的，不能夠隨便的吃些對身體有害的食物，要以健康的飲食作為標準，能夠調節骨質的生長，像洋蔥，菠菜，玉米，蝦皮，海帶，髮菜，木耳，牛奶，雞蛋，魚，雞肉，瘦肉，小白菜等相關的食物，這樣可以有效的調節身體中的營養，提高身體的素質。
總之，患有骨質疏鬆的患者除了在必要的治療外，我們一定要有一個最基本的預防措施，平時要保持一個平穩的心態，開心的心情，多參加一些相關的體育運動，多到外面走走，促進陽光的吸收，這樣才會對身體，對骨骼有一個很好保養，同時也會增強身體的免疫力，減少對疾病的痛苦。
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