易餓是指吃了東西以後過不了一會兒就會覺得又餓了，它的症狀是暴飲暴食，主要是排除沒有甲狀腺功能亢進的表現，可能患有糖尿病。能量缺乏需要補充引起食慾亢進，食量增加，同時又因高血糖刺激胰島素分泌，因而病人易產生飢餓感，食慾亢進，老有吃不飽的感覺，副食也比正常人明顯增多，還不能滿足食慾。
易餓會打亂正常的飲食結構，引發肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病等疾病，所以預防易餓，改善體質變得尤為重要。
預防：
1、防止和糾正肥胖。
2、避免高脂肪飲食。
3、飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精製、富含可溶性維生素為好，佔食物總熱量的50％～65％，脂肪佔食物總熱量的15％～20％(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大於1.5)，蛋白質佔食物總熱量的10％～15％。多吃蔬菜。
4、增加體力活動，參加體育鍛煉。
5、避免或少用對糖代謝不利的藥物。
6、積極發現和治療高血壓、高血脂和冠心病。
7、戒除菸酒等不良習慣。
8、對中老年人定期進行健康查體，除常規空腹血糖外，應重視餐後2小時血糖測定。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。