體位性低血壓又叫直立性脫虛，是由於體位的改變，如從平臥位突然轉為直立，或長時間站立發生的腦供血不足引起的低血壓。通常認為，站立後收縮壓較平臥位時下降20毫米汞柱或舒張壓下降10毫米汞柱，即為體位性低血壓。
想要預防體位性低血壓，首先強調的還是控制血糖達標，避免低血糖的發生。定期篩查並治療糖尿病慢性併發症，監測血壓變化。其次是合理飲食，避免飲食過飽或飢餓，進餐後不宜立即起立和從事體力活動。不飲烈酒，可適當飲用少量葡萄酒。平時應根據自己的身體耐力制訂鍛鍊計劃，堅持運動，增強體質。多飲水可增加血容量而提高血壓。活動後出汗較多時，注意鹽和水的補充。還要保證充分的睡眠時間，避免勞累和長時間站立。在起立或起床時動作應緩慢，做些輕微的四肢準備活動，有助幹促進靜脈血向心髒迴流。站立時做交叉雙腿的動作也有助於增高血壓。
其次是合理飲食，避免飲食過飽或飢餓，進餐後不宜立即起立和從事體力活動。不飲烈酒，可適當飲用少量葡萄酒。平時應根據自己的身體耐力制訂鍛鍊計劃，堅持運動，增強體質。多飲水可增加血容量而提高血壓。活動後出汗較多時，注意鹽和水的補充。
還要保證充分的睡眠時間，避免勞累和長時間站立。在起立或起床時動作應緩慢，做些輕微的四肢準備活動，有助幹促進靜脈血向心髒迴流。站立時做交叉雙腿的動作也有助於增高血壓。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。