拇外翻俗稱“大腳骨”，是指拇趾的生物力學發生了改變，拇趾偏離身體中線，向足的外側過度傾斜崎形。這是一種常見的足病，多發於女性，同時也是高跟鞋和尖頭鞋的“副產品”。
該病女性多於男性，男女比例為1:10左右。這有兩個原因：
1、大腳骨有一定的遺傳傾向，母親有拇外翻，子女患拇外翻的概率明顯增大。由於女性足部韌帶較男性弱，在同等遺傳條件下，更易發生拇外翻。而且，韌帶的柔韌性隨年齡增長而減弱，這也是姆外翻多見於中老年女性的原因；
2、女性經常穿高跟鞋、尖頭皮鞋，使得前足緊緊地被包裹，腳趾處於不正常狀態。長此以往，就會逐漸形成拇外翻崎形；
拇外翻會讓生活質量會大受影響。從美觀的角度來說，到了夏天，女性往往喜歡穿上漂亮的涼鞋拖鞋，大展腳上風采，而拇外翻卻讓她們深感頭痛，畸形的腳讓她們羞於在人前展示。另一方面從健康的角度來講，拇外翻的患者多有疼痛、穿鞋障礙等症狀，病程長的患者還會出現膝關節和腰椎的病變，嚴重影響到健康。
那拇外翻該如何治療呢?
1、骨科矯正器具
2、冰敷
用於減少炎症的產生，緩解疼痛。
3、CPI糾正訓練
需要工具：彈力繩，高爾夫小球，毛巾
（1）足底筋膜鬆懈
30-40秒 3組
（2）腳趾抓毛巾
強化拇指屈肌12-15次 3組
（3）拇指外展肌強化
12-15次 3組
（4）指間關節活動度提高
計劃的制定
（1）-（4）每天各進行一次，同時減少穿過窄過高的鞋子。
手術治療
拇外翻的手術治療繁多，據統計，目前的術式大概有一百餘種，手術的方式需要根據患者的病情以及醫生的習慣確定，並沒有所謂的哪種最好。儘管手術的方式比較多，但是歸納起來大致分為三大類：
1. 軟組織手術；
2. 骨性手術；
3. 骨和軟組織聯合手術。
目前，以截骨矯形聯合軟組織鬆解為主，治療目的主要是糾正拇指外翻，切除第一跖骨頭骨贅，矯正跖內翻，這種方式可以有效的糾正畸形，去除疼痛。
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