手部肌腱損傷多為開放性，以切割傷較多，常合併指神經傷或骨折等，也可有閉合性撕裂，常需要手術進行治療。那麼手部肌腱斷裂術後如何進行康復鍛鍊呢?
術後三週內
1、如何正確鍛鍊
正確的方式是被動活動，斷裂的肌腱不能承受太大張力，如屈肌腱斷裂後，可以主動伸直、被動屈曲。而伸肌腱斷裂是主動屈曲、被動伸直。損傷肌肉絕對不能主動收縮，反方向運動可以用力。有研究顯示早期的牽張運動能促進新生膠原纖維形成縱向排列，減少粘連，促進癒合。
2、每天活動時間和次數
早期肌腱活動的目的就是防止粘連，所以每天只需要極限運動1次即可，完全屈曲、完全伸直，由於術後傷口的疼痛，所以這1次運動需要很長的時間過程，可以達到20分鐘。運動之後就是在關節休息位的休息，為肌腱的癒合創造條件。因為肌腱的癒合是在無張力下癒合的，也就是說肌腱的癒合不能存在張力，要在休息位癒合。
術後4-5周
在醫生指導下患者輕度活動患處，練習時動作緩和，適當用力，每日3次，每次5分鐘。
術後6-10周
後期逐漸增加阻抗的功能鍛鍊，功能活動由簡到繁，循序漸進，鼓勵患者做日常生活動作。
醫生提示：術後的康復鍛鍊很重要，患者一定要重視，並且一定要在醫生的指導下合理的鍛鍊，不要忽視也不能太心急。鍛鍊的過程也是損傷，次數越多、時間越長，肌腱區域性的炎症越重，反而不利於肌腱的修復，所以每天保證一次極限運動即可。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。