1.儘量減少外出。
雖然帶口罩可以防止一些灰塵進入鼻腔，能起到一定的保護作用。但對於最近引發熱議的PM2.5，即使是專業的醫用口罩的抵禦能力也很有限，因為即便是專業的口罩主要針對PM3以上的可吸入顆粒物，對PM2.5以下的可吸人顆粒物抵禦能力不強。所以避免兒童損害的最直接方法就是減少外出。有晨練習慣的兒童，在霧霾天氣應停止。一般早晨6點到11點是汙染較為嚴重的時間段，晚間的空氣相對較為清潔，家長不妨改在晚間帶孩子鍛鍊。
2.少開窗通風。
應當選擇中午陽光較充足、汙染物較少的時候開窗換氣，時間不宜過長。另外，還可以在自家陽臺、露臺、室內多種綠植，如綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物以淨化室內空氣。使用空氣淨化器，市面上80％的空氣淨化器都以淨化細微顆粒物為主，對PM2.5有很好的效果。但在使用時要注意勤換過濾芯。
3.戴口罩。
小學生早晚外出，可以戴棉布或N95口罩以降低呼吸道疾病的發生。告訴孩子走路時儘量遠離馬路，因為上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區這些時間段，汙染物濃度最高。最好不要讓兒童太早出門，清晨時霧霾相對比較重，隨著太陽的出來，霧霾會有所緩解。告訴孩子不要做過於劇烈的運動，避免急促呼吸時將更多汙染物吸入肺中。
4.清淡飲食。
少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，可以補充各種維生素和無機鹽，還能夠潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎。規律作息，避免過度勞累，多飲水，多吃豆腐、牛奶等食品。少吃刺激性水，可以多吃滋陰潤肺的梨、百合、枇杷、菱等。霧霾季節，如果覺得嗓子幹可以自制潤喉茶。
5.做好個人衛生。
為避免兒童感染各類病毒，幼兒在霧霾天氣裡應避免外出，家長外出回家後應首先換掉外套和褲子，洗臉洗手，將室外的病毒隔離掉。家裡有人患感冒等呼吸道疾病時，不要或減少與孩子接觸。有近視的兒童，揚塵天氣不宜戴隱形眼鏡，因為粉塵進入眼睛，很容易造成沙塵與隱形眼鏡之問的摩擦，引發眼部疾病。可以多飲水、漱口，避免口腔乾燥。
6.適當保暖。
在家中，要注關閉門、窗，室內溫度保持在18℃—22℃為宜，避免溫差過大。要保持兒童居室的溼度在45％—55％，多喝水保持呼吸道溼潤。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。