當霧霾天發生時，空氣中的懸浮物變多。其中多含有灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子。這些懸浮物粒子很小，直徑平均只有10-20微米，很容易附著在我們脆弱的肌膚上。
容易給肌膚帶來過敏，發炎，毛孔變大，膚色晦暗，成人痘等問題，而這些問題都會加速肌膚衰老的速度。每天，我們不得不在汽車尾氣、粉塵、霧霾中穿梭，而大小約為髮絲截面1/20的PM2.4汙染顆粒更會深入毛孔中，給肌膚帶來炎症、過敏，甚至使肌膚各層細胞分子毒素產生率大幅上升。
當難以數計的細胞分子毒素成倍滋生、積累，肌膚年輕結構被破壞，連正常再生功能也被阻礙時，肌膚老化程序也就因此而加劇了。這種成分侵害應該在護膚的部分從哪些角度考慮和注意？如果因霧霾已造成的肌膚老化問題，現在該怎樣改善？
1、保護角質層
面板是人體最大的器官，用於抵禦外界不良因素侵擾，而位於表皮最外層的角質層則是發揮“屏障功能”的主力軍。健康健全的角質層是面板最重要的第一防線，角質層中的角質細胞相當於砌牆用的“磚”，而細胞間脂質則相當於填充在磚塊間並將磚塊緊密連結的“灰漿”，把一層層角質細胞黏合起來。
健康的角質層可以抵禦外界環境中的強酸強鹼，以及生物毒素的短時間侵襲，同時它還能鎖住水分阻擋蒸發，減少小分子營養物質流失。一旦造成角質層受損，面板的屏障功能會隨之下降，使面板容易過敏或不耐受，也容易導致微生物感染。在霧霾頻繁的當下，減少去角質護理次數是明智選擇；如果面板易乾燥緊繃、敏感泛紅，說明角質層屏障功能可能受損，這時候最好選擇成分簡單、溫和天然的保養品，降低化學成分對角質層的刺激，使角質層慢慢自我修復。
早晨起床，只需簡單溫和地清潔肌膚即可。可以用溫熱的毛巾捂臉片刻，喚醒肌膚之後再用溫水清洗全臉。倘若肌膚油膩，你可以在區域性使用潔面乳加以清潔，或是用含有碳酸成分的潔面泡沫清除多餘油分，併為肌膚帶來更多活力。
在接觸了一整天塵埃（微博）、汽車尾氣、空氣懸浮顆粒等各種汙染後，清潔必然是夜間護膚的重頭戲，必須將殘留於毛孔中的汙垢與老廢物徹底清除。建議選擇乳或膏狀的潔膚產品，產品具有強大的吸附能力，因而能更有效地將汙染物帶出毛孔。
值得注意的是，應當先用起泡網搓揉出大量泡沫，用手指指腹蘸取泡沫，輕柔畫圈按摩肌膚，時間必須控制在 1 分鐘以內。過長時間的按摩不僅會對肌膚造成額外刺激，更有可能將已經揉出的各種汙垢再次推進毛孔。之後，用流動的溫水徹底沖洗全臉。切勿使用過熱的水，這隻會令清潔後的肌膚變得乾燥緊繃。
2、出門前塗抹隔離霜
塗抹隔離霜是個保護化妝、保護面板的重要步驟。塗抹隔離霜可將面板與彩妝產品進行隔離，給面板提供一個清潔溫和的環境，形成一個抵禦外界侵襲的防備“前線”。
也有一些不化妝的由於沒有準備隔離霜，而塗抹防晒霜。其實，很多隔離霜基本功效已經與防晒霜無異，可以說是低SPF值的防晒霜，只是在防晒係數是否具備修飾膚色的功能上有差別。而在霧霾天氣裡，紫外線對面板的輻照量不是很強，隔離霜既可以代替防晒，還可以隔離汙染與髒空氣對肌膚的侵害。
3、外出歸來清潔肌膚勤洗臉
身處在霧霾天氣裡，空氣中的塵埃較多，這時髒汙會容易飄落在我們裸露的肌膚上，沉積多了肌膚容易產生粉刺，堵塞毛孔易滋生細菌導致皮膚髮炎。對過敏性面板的人，此時更應注意肌膚的過敏現象是否嚴重，外出歸來後應立即清洗裸露部位的肌膚，注意清潔肌膚勤洗臉，特別是化彩妝和使用了隔離霜後，更要重視清潔工作。
隔離霜中不僅有防晒劑，還會有色粉，所以在清潔上要採取和卸妝一樣的手段。對於一般防晒型隔離霜可以使用無泡型洗面奶，洗完後如果覺得面板太油，可以再用泡沫洗面奶洗一次；對於粉底型隔離霜最好選用清潔油、清潔霜來卸妝。一定要清潔徹底，否則隔離霜會和彩妝一樣影響面板的正常功能。
4、讓面部動起來
很多人都忽略了面部的運動，適當的正確的按摩，不僅可以更好的讓肌膚加強加速迴圈，也能更好的代謝掉廢物。
不老容顏面部按摩法
（1）以雙手沾上面霜，手指從眉心向外滑動，有助減淡“火車軌”(抬頭紋)。
（2）以指腹輕按眉心，兩指按住眉頭左右按摩，有效阻止“川”字紋形成。
（3）雙手輕按面頰，從面部中央向外塗抹面霜。
（4）手指按住笑肌一前一後輕按，刺激肌肉進而達到收緊之效。
（5）把面霜同時塗於頸部，從下而上輕按頸部。
（6）以兩隻手指向外的按摩下巴，可減退雙下巴。
5、清除體內自由基
霧霾進入人體後產生的自由基要比吸菸多很多。所以當我們遭遇霧霾天氣的時候，除了要做好隔離，還要清理體內產生的自由基，這樣才能夠從裡到外的全面保護身體。
對抗自由基的唯一有效方法是補充抗氧化劑，經常飲茶和服用維生素C、維生素E可消除自由基，因為茶中含有的茶多酚就是一種抗氧化劑物質。大家在吃維生素E的同時，兼吃維生素C，可以加強和維持維生素E的抗氧化作用。
飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些清肺化痰的食物，如梨、枇杷、橙子、橘子等。為了消除體內的自由基，要多吃含有抗氧化劑的食物，如菠菜、山楂、胡蘿蔔、黃豆等。
6、注意不要熬夜壓力
熬夜可是肌膚養護的大敵，因為睡眠不足，即使是第二天補覺，都會使肌膚細胞的各種調節活動失常，並影響了表皮細胞的活力。
積聚了一天壓力、損傷的肌膚細胞如果沒有在每天新陳代謝最活躍的時段得到休整修復，那麼所產生的毒素也將堆積得無法代謝，從而導致肌膚老化。所以，每天至少要保證8小時睡眠時間，並把握住晚上10點至次日凌晨2點這個黃金美容時間段哦。
7、全面排毒
霧霾天氣會對肌膚的自身排毒功能也造成一定得影響，想要加速細胞排除毒素、改善肌膚暗啞缺水狀態的朋友可以好好利用晚上11點到次日凌晨5點這一段時間進行肌膚護理。如在這個時間段中塗抹含有透明質酸、膠原蛋白、赤芝多肽、赤芝多糖等成分的護膚品，能有效促進肌膚夜間的新陳代謝，補水排除毒素。
倘若天氣預告今日的汙染狀況特別嚴重，那麼你在當日需要攝入的飲水量也應增加到平日的 2 倍。充足的飲水不僅有助於維持肌膚水潤舒適，還能幫助唿吸器官的黏膜避免因缺水而變得乾燥，防止有害物質滲入人體器官。
此外，每天午餐後，你需要為肌膚進行簡單的舒緩排毒，加強肌膚的抗汙染能力。選用含舒緩成分的保溼噴霧噴灑在辦公環境中，或是在室內開啟加溼器，淡化室內汙染物的濃度，也有助於避免空氣中的灰塵直接附著在肌膚上。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。