嬰幼兒和幼童的身體都處在發育階段，免疫系統和各個身體器官都還很稚嫩，對於外界的有毒有害物質的抵禦能力遠不如成人。而且在發育過程中，身體也很容易被一些致畸的有害物質影響，從而導致發育異常。可以說孩子的年齡越小，霧霾對其身體的傷害越大，輕則發燒“感冒”，重則致癌致畸，無一能夠倖免！
作為家長我們應該怎樣在霧霾天保護自己的孩子呢？
1、每天關注AQI(空氣質量)指數。
100-150區間應儘量避免幼童出門，150以上禁止幼童出門。
2、室內應儘可能配置空氣淨化器，有條件的最好安裝新風系統。
因為在霧霾天即使關窗，室內的汙染值也不會比室外低多少，正確使用空淨和新風，可以將室內空氣質量降低到安全區間，讓孩子至少可以在家裡呼吸乾淨的空氣。
3、室外佩戴口罩。
如果孩子在霧霾天不得不出門，則必須要佩戴有效的防霾口罩。
4、合理安排孩子的膳食和起居。
霧霾天人體無時不刻受到各種汙染物的侵襲，葷素搭配適宜的多樣化膳食結構和充足的休息可以加強人體的抵抗力，降低霧霾致病的風險。但現在網上盛傳的一些“清肺”食譜都是沒有科學依據的，因為食物進入的是人體的消化系統，和呼吸系統是分開的，不存在清肺之說，切勿輕信讓孩子狂吃某種“清肺”食物，最後物極必反。
5、如果孩子不幸生病了，先不要急於去醫院掛水吃藥。
中國是濫用抗生素的全球第一大國，對幼童而言，過度的抗生素治療反而傷害肌體，並使身體產生抗藥性。正確的作法是以預防為主，首先要採取上面的1-4點，儘可能隔絕外界汙染源，增強肌體抵抗力，對於已經生病的孩子，可以口服一些對症藥物，同時採取隔絕外界汙染源的措施。
基於以上幾點，防霧霾產品方面我們重點關注的就是：空氣淨化器、新風系統和口罩。前兩者研究的文章很多，其中不乏很多權威之作，這裡就不做搬運了，今天就和大家說說最後一種口罩吧。
目前市場上防霧霾的口罩琳琅滿目，需要大家仔細研究辨別，不能只聽信商家的廣告宣傳。尤其是嬰幼兒防霧霾口罩，靠譜的其實真不多，但本著戴總比不戴好的原則，該戴還得戴。
在不區分成人款和兒童款的前提下，讓我們看看如何選擇一個有效的防霧霾口罩：
1、選擇大品牌。
就目前市場情況來說，國際品牌遠比國內品牌可靠。
2、選擇符合“防顆粒物口罩強制執行標準”的口罩。
常見的此類標準有：國標GB2626-2006,美標NIOSH，歐標EN149等，只要是具備資質的口罩，一定會在包裝或產品上標註上述標準。
3、使用感受。
外觀上防霧霾口罩一般都有可塑形鼻夾，佩戴後與臉部的和度較好，呼吸不會感到明顯漏氣。
4、變髒。
有效的防霾口罩在汙染空氣中戴一段時間後一定會變髒，如果戴了很久都沒變髒，這款口罩防霧霾的效果就需要打個問號了。
5、不可迴圈使用。
目前來看市面上沒有任何一種達標的過濾口罩是可以迴圈使用的，如果號稱洗洗就可以接著用的，基本都不靠譜。
總結起來其實就是：有效的過濾材質+密閉性良好。具備這兩點應該就算是一個合格的防霧霾口罩了。但是嬰幼兒因為心肺功能沒有發育成熟，而且缺乏主動有意識加強呼吸的能力，所以密閉性良好的防塵口罩是不建議小寶寶佩戴的。對於3歲以下的小寶寶來說，像成人一樣有效防護PM2.5的口罩基本是沒有的。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。