顳下頜關節紊亂病的發生率還是相當高的，國外有研究70％的人一生中有發生過至少一次，女性又是這個病的高發人群，在年輕人中從13-35歲是高發年齡段，最主要的表現為關節區或面部的疼痛、張口度的減少，關節響聲，關節絞索卡住，關節功能受限（最主要就是咀嚼食物疼痛）。因為這個病有自限性，就是發展到一定程度會自我限制發展，很多人慢慢自我恢復，或者慢慢習慣也就不太關注。但有些患者發展到一定程度，就需要專業醫療人員干預了。
顳下頜關節紊亂病其實不是一個單一疾病，它是多種不同的病的統稱。我國在2002年統一了最新的分類標準，分為以下4類：
1、 咀嚼肌紊亂疾病: 包括肌筋膜痛、肌炎、肌痙攣、肌纖維變性攣縮及未分類的侷限性肌痛。此類疾病為關節外疾病。
2、 結構紊亂疾病: 為關節正常有機結構關係的異常改變, 包括關節盤各種移位( 可復性盤前移位、不可復性盤前移位、關節盤旋轉移位及關節盤內、外移位等) , 關節囊擴張及關節盤各附著鬆弛或撕脫等。在關節囊擴張、鬆弛、關節盤附著鬆弛或撕脫的病例中, 常伴有關節半脫位。在由可復性盤前移位發展為不可復性盤前移位的過程中, 常常存在中間狀態, 臨床表現為開口過程中反覆發生的暫時性鎖結, 關節盤不能恢復正常位置。單純此類疾病X 線檢查應無骨性關節結構的退行性改變, 但可同時伴有輕、中度骨關節病樣改變。
3、 關節炎症性疾病: 包括滑膜炎和( 或) 關節囊炎, 可分為急性及慢性。臨床表現為關節區域性疼痛,並隨功能活動而加重, 特別是隨向上、後方的關節負重壓力和觸壓診而加重; 此類病例影像檢查應無骨關節病及結構紊亂改變; 但可同時伴有或繼發於骨關節病及結構紊亂髮生。
4、 骨關節病: 根據病因及臨床情況可分為原發性骨關節病和繼發性骨關節病。
在臨床上我們見到最多的是前面兩類病人，主要表現為關節區的疼痛，關節彈響，關節絞索卡住，張口受限。這裡不做太大的擴充套件，但想把最常見的發病原因和大家交流一下，大家問問自己有沒有這些不良習慣或者原因：
1、單側咀嚼：顳下頜關節是負重關節，每次咀嚼尤其是咬硬物都可以理解為是一次輕微的磨損，長期單側咀嚼勢必加重一側關節的負荷，引起關節軟骨退變和單側咀嚼肌負擔加重。
2、喜歡託下巴：和上一條一樣，會加重關節負荷。
3、喜歡大張口：經常大張口會導致關節周圍韌帶和關節囊鬆弛，如伴隨其他誘因，則容易引發關節內部紊亂的第二大類分型的問題，發生關節盤可復性移位，甚至慢慢轉變為不可復移位。
4、牙列不齊和正畸史：不是說牙列不齊和正畸一定會導致顳下頜關節紊亂，但咬合問題也會干擾關節，繼發此病。
5、緊咬牙：其實也不一定要緊咬牙，我們的患者，不說100％，但80％以上都有一個同樣的問題，就是不說話的時候，上下牙齒是接觸到的。很多患者不理解這個和此病有什麼關係，其實這還真是很大影響。下頜的運動都是靠咀嚼肌運動控制的，人是直立動物，下頜受地球引力影響理論上是往下墜的，如果一直維持上下牙齒接觸，就是做閉口動作的肌肉在收縮，而且是一直在收縮，雖然咀嚼肌的耐力非常好，但是耐力再好，也會疲勞，疲勞後會有酸脹的感覺，而且在正常張閉口和咀嚼時就不能很好工作，會發生關節運動紊亂，積累細微的損傷，誘發此病。
6、精神壓力大：精神緊張，或者壓力大的時候人往往會不由自主的表現出聳肩和緊咬牙，這樣肩膀脖子和咀嚼肌都會緊張，顳下頜關節和頸椎可以算同一系統，都會發生相關的問題。
7、頸椎姿勢不良：主要是現代人經常面對電腦，最近有流行ipad。整天低頭，或者像下圖這個姿勢，有很多研究證明在頭前伸的情況下，舌骨周圍的肌肉會會牽拉下頜骨，會影響下頜的運動軌跡，干擾關節。如果患者同時有關節囊鬆弛和習慣咬牙，這樣發生內部紊亂關節盤可復性移位的機率就大大增加，這樣也是很多患者發生關節彈響的原因之一。
8、精神容易抑鬱或者容易走極端：精神心理因素被越來越多的被發現有直接關係，我們臨床很多患者都有這樣的或多或少的問題，比如對自己的病情感到絕望，自己誇大自己的病情等等。
9、外傷：直接導致損傷，影響功能。
10、喜歡吃零食，尤其是硬的、耐嚼的食物，唱歌，聊天：你不給關節休息，關節就要你好看啦。
這些都是常見的發病誘因，大家趕緊看看自己有沒有這樣的問題，如果有的話，先改變這些自己可以改變的。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。