“腦卒中”即老百姓所說的“中風”，是由於腦部血管破裂或血管閉塞而引起腦組織損傷的一組疾病，包括缺血性和出血性卒中。其中缺血性卒中佔腦卒中總數的60％～70％。出血性卒中佔30％～40％。它們的表現有共同點如：猝然昏倒，不省人事，口角歪斜，語言不利，半身不遂，大小便失禁等。具有發病率高、死亡率高、致殘率高等特點，是嚴重威脅人類健康的疾病之一。因此平時的預防很重要。
1、控制血壓
高血壓是卒中的頭號危險因素，務必有效達標控制高血壓。
2、治療房顫
如患有心房顫動(房顫)，應及早治療。因為房顫控制不佳，血液在心臟中會形成血栓，栓子脫落容易引發心源性腦栓塞。
3、治療高脂血症
高膽固醇血癥也是卒中的重要危險因素。
4、控制血糖
糖尿病可增加腦卒中的風險，是卒中的又一個重要危險因素。
5、運動鍛鍊
養成規律運動的好習慣。推薦散步、慢跑、騎車、游泳等有氧運動，每日至少30分鐘，每週至少3次以上，可減少卒中的風險。
6、良好的生活習慣
注意合理飲食，低鹽、低糖、少油，適當多吃新鮮的水果蔬菜，戒菸限酒，降低腦卒中的風險。
7、保持良好的心態
擁有好的心態，避免過度緊張焦慮，可以減少腦卒中的發生。
能做到以上幾點，那麼患有腦卒中的風險將大大的減少。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。