痛風是可防可治的疾病，中西醫治療方法都可以選擇，並不可怕，但必須要知道防重於治，預防的關鍵是以科學、合理的飲食調理為主。在我們日常生活中要注意以下方面：
1、在日常的飲食中注意攝取低嘌呤的食物。
2、多飲用白開水，建議每日最好能飲用2000毫升，儘量均勻飲水，已達到排洩出體內過量的尿酸的目的。
3、杜絕高鹽飲水，每日食用鹽量應該限制在2-5克。
4、杜絕飲用各種飲料與甜食。
5、少用強烈刺激的調味品或香料和禁止食用刺激性的食物如辣椒等。
6、控制體重，避免過度肥胖，體重超標，要慢慢開始減重，每月以減輕1000克為宜，減肥應該把運動與節食結合起來。
7、食用的種類應該控制，忌食粗糧，因為粗糧含嘌呤較高。要儘量避免食用含嘌呤高的食物，尤其是要少吃火鍋。
8、多運動，如慢跑、太極拳、廣播操、快步走等。
9、避免飲酒，尤其是啤酒、烈酒，因為啤酒裡含嘌呤雖然不高，但它含有較多鳥苷酸，代謝後會產生嘌呤。而烈酒中的酒精會加速肝臟降解ATP，不僅使尿酸升高，還會阻止尿酸的排洩。可以喝茶，但不要過濃。
10、在工作中要避免過度勞累、緊張，避免溼冷、避免空調太涼，穿鞋要以舒適為宜。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。