晚上睡覺總醒是失眠的常見表現，還有人表現為再次入睡困難、維持睡眠時間少等，而多夢多與睡眠深度不夠、睡眠質量差相關。長期睡覺總醒多夢不僅會造成次日精神狀態差，還會影響身體健康。造成這種現象的常見原因如下：
1、心理因素：睡眠環境改變或生活、工作壓力過大導致精神過度緊張或亢奮、情緒波動、焦慮等，對失眠及多夢現象過於關注和擔心；
2、遺傳因素：有家族失眠史者失眠症的發生率是無家族史者的3倍，夜間睡眠深度不夠導致多夢；
3、生活習慣問題：睡覺姿勢錯誤或過飽過餓、白天臥床時間過長或作息不規律、白天過度飲用咖啡或茶等；
4、軀體因素：身體過於勞累或患有某些軀體和精神疾病，常見的有內分泌疾病、周圍神經病等患者，或服用激素、興奮劑藥物者；
5、年齡和性別特徵：增齡是失眠重要的危險因素，成年女性隨著年齡的逐漸增加失眠也逐漸高發，而在兒童期無性別分佈差異。
因此，失眠多夢是多種複雜因素導致的最終結局，包括心理、生活習慣以及軀體疾患等等，需要引起重視並及時處理。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。